隨筆｜2025.12.16

讀到一篇文章，盤點好萊塢星二代的壓力與痛苦。

不欣賞這篇文章聳動的寫法，也不欣賞文章將星二代的痛苦，全然歸咎於鎂光燈。

可這篇文章點出一個重要的事實，值得讚賞：

「結構帶來的傷害是最容易被忽視的傷害。」

對星二代而言，鎂光燈是原因之一，嚴重侵犯孩子的身心界線。

可父母因工作忙碌與壓力，無暇關注孩子的狀態也是不可忽視的原因之一。

父母的身心狀態會在無形中感染孩子，孩子會暗自承受壓力，不自覺發展出迎合或反抗父母的行為模式。

迎合、隱忍的孩子，往往在20多歲左右出現明顯的憂鬱症狀，反抗的孩子則被視為問題少年。這些症狀的根本原因其實是一樣的：CPTSD.

我出生在一個看似穩定、優渥的中產家庭，在醫學只用臨床表徵診斷患者的時代，我乖乖吃藥，但藥物不曾從根源治癒我的創傷。

直到心理師對我說，我很可能在兒童時期就罹患憂鬱症、直到讀完創傷與神經生物學相關著作，我才從根源理解這大半輩子是怎麼回事，我的兩個妹妹又是怎麼一回事。

寫下這些，想說的是：

整個社會，不只星二代承受創傷，兒童創傷的普遍遠遠超過人們的理解，人們習慣將視線聚焦於父母酗酒、吸毒、毆打小孩的家庭，彷彿肢體暴力才是暴力。

而今，我們終於來到漸漸重視精神暴力的時代，相較於肢體暴力，精神暴力在中產家庭與資本家庭更為普遍，破壞性不亞與肢體暴力。

為什麼那些高等大學的學生會選擇結束自己的生命呢？課業壓力是原因之一，卻不是全部原因，極少有人探問他們從小到大的生活與遭遇。

在愛中成長的孩子，如同贏在人生的起跑點，穩定的神經系統讓他們在面臨挫折與壓力的時候更具韌性，而缺愛、幼時不曾被好好承接的孩子，一開始就輸在起跑點上。

所謂「起跑點」，多數人只看到教育資源，他們讓孩子學習才藝、提早補習，卻沒有看到愛與關懷是更重要的起跑點。

數十年來，我耗費無數精力，平衡、穩定身心狀態，逐漸接受我沒辦法改變的人生侷限。

而我真心希望這世上的孩子們擁有愛與關懷。

溫暖的兒時經歷，讓孩子能將時間花在探索世界、感受世界的美好，與外界建立正向的連結，而非一輩子將時間耗費在與看不見的內在敵人搏鬥。