不安全型依恋公式

不安全型依恋一般被分为三种：

回避型——儿童对与照料者分离缺乏抗拒，重逢亦少喜悦，不喜欢密切身体接触，擅长忍受孤独。据验血，此型儿童皮质醇水平很高，承受的压力很大，对健康产生了长期威胁。

焦虑型——儿童极其害怕与照料者分离，分离时经常大吵大闹，重逢后亦难以被安抚，依旧大吵大闹。此型儿童最为黏人，宁愿发生暴力冲突，也坚决不愿与照料者分开。验血表明，焦虑型的皮质醇水平高于安全型，低于回避型，承受中等压力。

混乱型——儿童的动作经常突然僵直，且容易形成强迫性的刻板行为。重逢时有矛盾表现，先跑向照料者，再瞬间掉头逃跑。验血压力水平与回避型相近。

从演化视角来看，不同的依恋类型是为了应对不同的威胁，以提高幼体的成活率，从而通过基因、文化双渠道代代相传。

采取回避型策略的幼体通常家境较好，有较多的物质资源。幼体即便与照料者较为疏远，亦不难获取衣食和保护，从而存活长大。幼体面临的主要威胁是照料者的各种虐待：排斥、暴力、无度惩罚等。疏远照料者是为了保护自己免受其害。回避型依恋是一种封建贵族式的依恋。

焦虑型幼体与之相反，家境大多恶劣，长期贫穷，用度匮乏。幼体只有紧紧依附于照料者，才能近水楼台，分到为数不多的生存资源。幼体面临的主要威胁是贫穷。为了生存，他们不得不忍受照料者的各种虐待，有时也会对照料者进行虐待：在物质上拼命压榨，在情感上索取无度。

回避型和焦虑型并非泾渭分明，更像一个连续谱，一端是回避，另一端是焦虑。所有不安全型的依恋都位于这两端之间。

我们设“回避—焦虑指数”为x，可得出如下公式——

x=家境富裕程度×照料者虐待程度

x得分越高，个体就越倾向于回避型，反之则倾向于焦虑型。

德国心理学家曾在乌尔姆做过一项调查，对象是79名14月大的早产儿。结果发现，60.3%的婴儿是安全型依恋，10.3%是混乱型，23.5%是回避型，只有2.9%是焦虑型。焦虑型的比例远低于少年儿童的平均水平。很好理解：德国是高福利国家，早产儿出生起就被与母亲分开，移入保温箱中进行照料，丰衣足食，无冻馁之虞，可归为“家境良好”，只是护士对他们的态度不尽亲善，至少很难比亲生父母亲善，因此养成了高比例的回避型依恋。

至于混乱型依恋，其实是回避型和焦虑型的混合体。

常见“典型”的混乱型特征比如僵直、折返、刻板行为其实是该型的重度征状。

混乱型的轻度征状是交替出现回避型和焦虑型的特征：在照料者压力大，倾向于虐待时采取回避策略，反之采取焦虑策略。家境恶劣时采取焦虑策略，好转时采取回避策略。

当家境波动过大，或是养育者情绪极不稳定时，幼体会感到左右为难，无所适从：趋则受虐死，避则饿馁死。在这种极大的生存压力之下，幼体容易耗尽本就很有限的认知和情绪资源，从而陷入心理短路或当机的状态，即表现为僵直、折返和强迫性的刻板行为——他们崩溃了。

混乱型依恋的x值很不稳定，常处于大幅振荡状态，是名副其实的“x”——未知数。