關於我 | 一個北飄的高雄人

嗨，我是叫Louisa，

我是一名健身教練，也是一位阿卡西解讀師

夢想是將健身與身心靈結合

你，有沒有過

「身體想前進，但心很累；

心想努力，但身體卻提不起力…」

▪️長達三年的靈魂暗夜

那是一種什麼事都不想做，不想見任何人，覺得自己快要溺斃，找不到浮木的感覺

幾年前我經歷了一大段時間的人生低潮也就是「靈魂暗夜」

這是我人生中最黑暗，最無助的時期，一直到現在偶爾想到身體還是會忍不住抖一下

當時候的我，失去人生方向，工作、感情、身體同時出問題，心理狀況已經到隨時會崩垮的臨界點。對外我依就演出一副沒事的樣子，因為不想把情緒帶給別人，但我好累。我變得不敢面對人群，甚至連最愛的健身房都不敢去…一想到會遇到很多人，不管認不認識都讓我感到恐懼，曾經一度已經到健身房門口，還沒踏進去又折返回家。每天搭uber上下班就為了避開搭捷運與人接觸的機會（當時我轉職到檢驗業上班

當下我只想一個人躲起來..

本以為這個階段很快就會過去，沒想到就這樣過了三年。這三年，我常在想我怎麼會把我自己過成這樣子？看看身邊同期的朋友們過得如此精彩，我到底在幹嘛啊？我好害怕會不會就要這樣失敗的過完一生，很想快點好起來，但越這樣想內心越焦慮…

▪️踏入身心靈領域的契機

在那一次的催眠體驗裡，我感受到好久沒有過的平靜，奇怪的是，明明前一刻才感覺自己快要溺斃了

記得某一天的早上，前男友和我提分手，那段時間剛轉換新工作遇到一些瓶頸，這對我來說簡直晴天霹靂

「我感覺自己正在往下沉，抓不到浮木，內心像是被硬生生挖出一個洞」

打電話給我的娘親，對了我媽她是一位催眠師，改天有機會介紹她的精彩事蹟。她簡單幫我做了一些催眠引導，神奇的是，在那次的催眠裡，我意外的感受到內心的平靜，就像坐在沙灘上吹著海風那樣的舒服自在。

有個想法出現在我腦海，我想去學「阿卡西紀錄」，那是一種直覺，我會從阿卡西裡得到不一樣的啟發，就這樣開啟我在心靈領域的第一章。

▪️健身產業結合身心靈的關鍵

那一刻我的眼淚像水龍頭一樣關不住

那種感覺就像你的內心最脆弱的那一面被揭開同時有人很溫柔的告訴你：

「別怕，有我在」

阿卡西究竟帶給我什麼幫助？

重訓好多年，我一直覺得我和我的身體是有距離的。有很多時候，我感覺不到我的身體。我能 用眼睛看出哪塊肌肉緊繃或太虛弱，但很少能感覺到他們因這些問題帶給我的感受。講到這裡我想到，有一次去按摩的時候，推拿師跟我說：「你身體很緊繃耶！你壓力很大齁」，當時我一臉疑惑，因為我從來沒感覺到我的身體是緊繃僵硬的，甚至也感受不到什麼壓力。

在解讀阿卡西紀錄過程中，才發現原來我一直把自己鎖起來，外面的人進不來我的世界，而我也觸碰不到我自己。

漸漸地我感受我的身體慢慢的在流通，像是死水變成河流，能量一點一點接通。感受最深刻的是，我從不太和人分享我自己，漸漸地會與人聊我的感受、想法，與此同時我逐漸的感受到我的身體，不靠眼睛就能感受到哪塊肌肉在活動中出現問題，哪個骨頭現在在哪個錯誤的位子，甚至腦袋中會浮現他們現在應該要怎麼解決，就好像它們在跟我溝通。

很多時候我們的身體不只受心理影響，更多的是心靈層面。能量卡在喉嚨，影響表達力，進而影響這個人的肢體容易縮在一起而導致肩頸比常人更緊繃

這些親身經驗，讓我深深相信身、心、靈是密不可分的，因此我希望把它們整合起來

讓每個人在鍛鍊身體當中，感受身體，在感受身體時聽見自己的內在聲音。

最後希望大家都能找到一個好好照顧自己身心靈的方式

我是陪伴你的Louisa

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