36歲又開始斷捨離 — 斷捨離記事，其實我最需要是斷物慾

30歲剛開始Medium 的時侯，我目標是斷捨離, 皆因當時我斷捨離原因是剛好生命中發生了一件大事而很傷心，當時我覺得自已開破紅塵，錢財身外物，可惜在香港的時候淘寶實在太方便了，所以買的還是買，堆積還是堆積。

直到 2023 年決定搬往到倫敦的時候，用了半年時間清空了一點不要的衣物及垃圾（但還是有很多在香港的家），但如今來了倫敦都快第三年了，我一開始只有兩個行李箱的我變成擁有幾十箱的雜物，短短兩年多間，一開始只帶了兩個行李箱的我，如今卻擁有幾十箱的雜物。短短兩年，我從只有幾件衣服變成擁有三十多條連身裙、二十多件上衣、二十多條下身、二十多件外套、二十多雙鞋子，還沒計化妝品和護膚品囤積。

現在在計劃搬出倫敦、準備和男友同住之前，我必須面對這堆物件 — — 我要如何處理它們？

我不知道大家對於物件堆積有什麼感覺，但對我來說，這些東西讓我煩躁又無奈。每看到它們堆得愈來愈多，就愈感到精神和金錢都在流失。它們不但沒有讓我感覺富足，反而讓我覺得自己既貧乏又窒息。

淘寶/ Shein / Temu 的衝擊

物流的進步加上演算法的推薦，讓網購變得毫無門檻。所有平台都能按照你的喜好與瀏覽紀錄推送商品，而且幾乎所有東西都非常便宜。你只需滑幾下、點幾下，就可以把一堆東西送上門。

「反正又不貴，買吧。」
「不要了也沒關係，反正不貴。」

當價格便宜到近乎無感，我們對手上的物件也不再珍惜。與其花 £50 買一件品質好的衣服穿好幾年，我們更容易選擇用同樣的價錢買十件只能穿兩三次的快時尚單品。看起來我們擁有更多選擇、更高頻率地「獲得」，但實際上每一件物品都變得愈來愈無意義。它們不是我們真正需要的，只是被演算法預測、行銷話術包裝、再加上一點點情緒缺口填補，然後就進了購物車。

是得來太易，還是物欲無限？

這樣的購物習慣，到底是因為物欲無限，還是因為得來太容易？還是說，七宗罪從來沒離開過我們的本性？我們用購物安撫焦慮，用包裹填補孤單，用優惠碼說服自己「這是值得的」，但代價是我們的生活愈來愈擁擠，精神卻愈來愈貧乏。

我一邊知道自己這樣對地球不好，一邊又忍不住想跟上潮流，想把所有漂亮的東西都帶回家。有時候甚至不是因為那件東西有多喜歡，只是怕錯過、怕晚了買不到、怕別人有我沒有。於是我開始懷疑，我追求的是物件本身，還是那種短暫的掌控感？

當「擁有」變成一種無止盡的反射動作，當我們失去選擇「不擁有」的能力，斷捨離就不再是收納技巧，而是生存意志。

也許真正該斷的，不只是物件，而是我對「擁有」這件事的執念。

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現在的我，想學會留白，也想學會拒絕。不是拒絕美好事物，而是拒絕不必要的重複、便宜的誘惑、還有那種「什麼都不想錯過」的焦慮感。

如果 30 歲的斷捨離是因為傷心，那 36 歲的斷捨離，是我終於準備好，把生活重新整理一遍，然後把空間留給更重要的東西。