憂
七天重生《百憂解》
靈感參考至，高二時期的我
這一段，曾經被我稱為「黑歷史時期」
第七次嘗試白話詩、現代詩、散文（？）
一首關於病灶的詩
詩有點長，我分了六個小篇章。
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注意事項：
本篇文章，可能會照成某些人的些許不適，請斟酌閱讀，謝謝。
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《百憂解》
/ 獻給，想逃離一切的人們。
-「希望，百萬個憂愁，都能解決。」
/ 赤夢
-「一場紅色的夢境，是憂鬱的前兆。」
依稀想起，
某段，就學時期。
我曾，
孤身走過，
憂鬱的赤色沙漠。
在紅色的夢裡，
被殺人魔，
追逐。
逃到了廢墟，
夥伴們，
個個兵荒馬亂的躲藏。
突然出現一位，
白衣少年。
他吩咐我，
躲到衣櫥，不要出來，
之後他，消失了。
好奇的我，
偷偷跑了出來。
夥伴們，
個個倒臥睡去。
無處可逃的我，
逃到了樹旁。
最後，
殺人魔以手上的，
尖銳之花。
往我的臉上，
用力插下。
死亡之花，
從我的臉上盛開。
滿地的血水，
是它的養分。
驚醒，
世界依然不變。
唯一改變的，
是我臉上的笑容。
笑容，
被帶走了。
這個夢，
也成了我，
無法遺忘的夢魘。
/ 憂
-「灰色天空，很配我的心情。」
本在快樂的年紀，
被迫成長。
本在天真的年紀，
被迫面對。
本在無憂的年紀，
被迫承擔。
憂，
來的時候，
沒有通知。
它，
是個不速之客。
還帶著，
許多伴手禮。
念頭，
是個小惡魔。
吞噬著，
單純的自己。
思想，
是個大麻煩。
撕裂著，
天真的自己。
夏日雨季，
伴隨蟬鳴。
灰色的夏天，
蟬鳴好像，
我的送葬儀隊。
蟬鳴為我伴奏，
而我，卻心如死灰。
/ 懼
-「該害怕的，不是憂的到來，而是恐懼憂的心。」
是什麼時後開始，
這個世界。
不再善待，
憂。
每個人都，
恐懼著，負面情緒。
不許，
憂的存在，
要想開點。
透露自己脆弱的一面，
就會被嫌棄、嘲笑。
悲傷，
是自己太過敏感。
憂鬱，
是自己不夠強大。
絕望，
是自己思維負面。
可那些不也是，
自己的一部分嗎？
站在道德的制高點，
就不怕站不穩嗎？
每天喝到爛掉的，
毒雞湯。
好像毒品，
使人逃避、使人沉醉，
也使人墮落。
被強迫快樂，
不是真心的。
這不就是，
自欺欺人嗎？
欺人可以，
每個人都看不出。
笑容下，
我真實的情緒。
自欺，
我做不到。
夜晚，
只有自己面對。
我很憂鬱，
但，我不是罪人。
我很難過，
但，我不是受害者。
憂鬱，
是不可或缺的情緒。
沒有它，
我們永遠不會知道。
快樂，
有多麼的珍貴與得來不易。
/ 上癮
-「給我更多，靈魂的百憂解。」
一筆一劃，
刀不痛、肉不痛。
以刀為筆，是想確認，
我是否還活著？
思考著，
我，
有資格活著嗎？
人生的意義，
是什麼？
熬過，
無數個黑夜。
在悲傷的洪流下，
苟活著。
窗外燈火閃爍，
是外界的亮。
再亮的霓虹燈，
也無法，
破開內心的蛋殼。
是我，暖了被窩，
還是，
被窩，暖了我？
這好像，
沒有絕對的答案。
醫生給的，百憂解，
只有七天的重生。
百憂解，
讓我昏沉，
也讓我欲睡。
讓我逃避，
卻無法讓我，
忘記世界的真相。
迷濛，
是這個世界的底色。
殘酷，
是這個社會的慣犯。
悲傷的怪獸，
活的太通透。
來自最深的夜，
吞下了，百憂解。
百憂解，
不曾傷害我。
傷我的，
是那致命的，
藥物成癮。
/ 醒
-「我就是，自己的藥。」
適量的百憂解，
七天的藥量。
就像，
創世紀裡的，
萬物七日。
彷彿，
重生的期限與倒數。
第一天，
劃分黑夜與白晝。
沒有永夜，
據說，有黎明。
在黎明到來之前，
要安穩的，在夢鄉沉睡。
第二天，
大量的淚水。
中間要有，
緩衝區。
在眼底裡，
藏了一片蒼穹。
第三天，
思想的島嶼，
再次浮現。
島嶼上的花草，
爭相綻放。
第四天，
日，有了陽光，
夜，有了星辰。
暫停的時間，
開始流逝。
黑夜，不曾吞噬我，
是我，把黑夜吞噬了。
第五天，
天空，有了鳥語，
海洋，有了鯨鳴。
而我，
也有了生命氣息。
第六天，
見識到了，人性的噁。
被人諷刺過病灶，
被人模仿過病徵。
諷刺者，無情的，
說了一句。
刀下劃痕，也只是，
引人關注的戲碼。
與其，在手背畫押，
不如，在脈搏拔線。
諷刺者還說著，
照顧我到，
自己也快憂鬱了，
也想要拿刀作畫了。
剎那間，我的怒火，
使蓮花盛開。
下定決心，
不與諷刺者，
同流合污。
第七天，
我會祝福諷刺者，
我會祝福這個世界和我自己。
對諷刺者來說，
悲傷的怪獸，
可笑嗎？
我親手結束了，
我們的友誼。
只因，我不想，
被踐踏尊嚴。
這一切，
都讓我感到，
噁心至極。
/ 重生
-「喪禮過後，一切回復正常。」
沉溺過往，
就是太宰治。
轉念跨越，
就是榮格。
不曾，
有人對我伸出手。
但是我有，
自己面對深淵的，
勇氣。
神，是世界的，
造物主。
我，是自己的，
救世主。
我曾經，
送葬自己。
在腦內，舉辦了，
自己的葬禮。
弔念那，
悲傷。
七天過後，
是時候，
也該跟自己，
道別了。
再見了，
悲傷的怪獸。
在百花盛開的季節中，
告別式，結束了。
而我，
也重生了。
經歷這些事，
親身感受到痛。
我才真正感受到、體會到，
世界對憂的惡意與排斥，
是如此深刻。
但，
我不怨恨這個世界，
雖然，我曾厭惡過。
這個世界，
只是，不認識，
憂的思維罷了。
只是，不熟悉，
怎麼與憂相處罷了。
憂鬱，
不是錯誤。
是太過真誠的，
愛著這個世界。
即使受了傷，
也願待世界溫柔。
希望，
這個世界能善待，
那些受傷的靈魂們。
-2025/11/15，發表於Dcard
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那時候的我，有了「心病」，就是「憂鬱症」，發病原因不明
那時候的我，不知道為什麼非常沉溺於日本文豪的筆觸，但我接觸的不多，我那時候只看了太宰治、夏目漱石、芥川龍之介的作品而已
我讀了芥川龍之介的《地獄變》，我也買了《羅生門》
那時候的我，是個「無神論」，非常鐵齒的那種，沒有接觸任何宗教，還覺得「神明是人類的幻想」
雖然，我爸是「民間信仰」的，他跳了很多年的八家將，也有扛過轎，但我20年來，都不曾與他閒聊過這些（我是2021年車禍後，才慢慢接觸「宗教信仰」的）
那時候，讓我最印象深刻的是《地獄變》裡面收納的短篇《蜘蛛之絲》
雖然，它短短的一段，卻影響了我大大的思維
這段故事，給了在「憂鬱症」時的我「救贖」，就像佛祖給我一條細絲一樣，這裡與「犍陀多」不同的是「沒有人跟我爭執這條絲」
這段故事，讓我有勇氣面對就學壓力、人際壓力
甚至，也讓我勇於「切斷人際惡緣」
事情是這樣的，我那時候嚴重到會自殘，拿美工刀割手背和課本
因為，我沒有「痛覺」
我覺得人生是麻木、無聊的
世界是虛假的
活著沒有意義
所以，我想看看「我是否還活著？」
有個女生，我們原本是朋友
某天，她對我說：我媽說，要自殺就不要割手背，要割就從動脈割
她說完，就模仿我的行為、我說過的話，她也說，她得「憂鬱症」想自殘了，拿著美工刀在假裝割手背
當下，我看著她，我感受到了滿滿的噁心與不適
我生氣了
我大聲的罵她：我割哪裡，不需要妳和妳媽管我吧？
這個怒火，就像蓮花，解放了我，我就康復了。
蓮花綻放的那天，就是第七天，也是我的「百憂解」劑量的最後一天
原來，一念之差，就是如此
我的一念，造就了我「身處的地方」
這大概，就是我初次接觸到「佛法」的觀念吧？
只是那時候的我，還不知道這個叫做「佛法」而已。
畢業之後，我把這兩本書，捐給了書店
我也，把蜘蛛絲放開了。
這條蜘蛛絲，我給了其他需要的人。
一本故事，在我還不知道什麼是「佛法」的年紀，先替我保留了一條通往生命的蜘蛛絲。
後來，回頭看，我才知道，原來那條絲早已悄悄把我引向了「佛法」。
很多人都說：「瞋怒」是不好的
但「三毒」，也有使用方式，也有「好與壞」
「情緒」不是「敵人」，它是「訊號」，也可能是一個「轉折點」，也能讓人「離苦」，就像「瞋怒」，也能成為「金剛怒目」一樣。
「三毒」是「毒」，還是「離苦」，全看自身「一念」，而不是依靠「他人言語」。
所謂的「毒」，只要念頭正了，就是破除「無明」的利劍。
對我來說，「娑婆」不是最「苦」的，感受不到「苦」（不管是自己的，還是別人的）這件事，才是「真正的地獄」。
就像我「憂鬱症」時，「感受不到痛覺，所以，才拿美工刀劃手背，想知道自己是否還活著？」一樣，這才是「真正的苦」。