憂

七天重生《百憂解》

靈感參考至，高二時期的我

這一段，曾經被我稱為「黑歷史時期」

第七次嘗試白話詩、現代詩、散文（？）

一首關於病灶的詩

詩有點長，我分了六個小篇章。

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注意事項：

本篇文章，可能會照成某些人的些許不適，請斟酌閱讀，謝謝。

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《百憂解》

/ 獻給，想逃離一切的人們。

-「希望，百萬個憂愁，都能解決。」

/ 赤夢

-「一場紅色的夢境，是憂鬱的前兆。」

依稀想起，

某段，就學時期。

我曾，

孤身走過，

憂鬱的赤色沙漠。

在紅色的夢裡，

被殺人魔，

追逐。

逃到了廢墟，

夥伴們，

個個兵荒馬亂的躲藏。

突然出現一位，

白衣少年。

他吩咐我，

躲到衣櫥，不要出來，

之後他，消失了。

好奇的我，

偷偷跑了出來。

夥伴們，

個個倒臥睡去。

無處可逃的我，

逃到了樹旁。

最後，

殺人魔以手上的，

尖銳之花。

往我的臉上，

用力插下。

死亡之花，

從我的臉上盛開。

滿地的血水，

是它的養分。

驚醒，

世界依然不變。

唯一改變的，

是我臉上的笑容。

笑容，

被帶走了。

這個夢，

也成了我，

無法遺忘的夢魘。

/ 憂

-「灰色天空，很配我的心情。」

本在快樂的年紀，

被迫成長。

本在天真的年紀，

被迫面對。

本在無憂的年紀，

被迫承擔。

憂，

來的時候，

沒有通知。

它，

是個不速之客。

還帶著，

許多伴手禮。

念頭，

是個小惡魔。

吞噬著，

單純的自己。

思想，

是個大麻煩。

撕裂著，

天真的自己。

夏日雨季，

伴隨蟬鳴。

灰色的夏天，

蟬鳴好像，

我的送葬儀隊。

蟬鳴為我伴奏，

而我，卻心如死灰。

/ 懼

-「該害怕的，不是憂的到來，而是恐懼憂的心。」

是什麼時後開始，

這個世界。

不再善待，

憂。

每個人都，

恐懼著，負面情緒。

不許，

憂的存在，

要想開點。

透露自己脆弱的一面，

就會被嫌棄、嘲笑。

悲傷，

是自己太過敏感。

憂鬱，

是自己不夠強大。

絕望，

是自己思維負面。

可那些不也是，

自己的一部分嗎？

站在道德的制高點，

就不怕站不穩嗎？

每天喝到爛掉的，

毒雞湯。

好像毒品，

使人逃避、使人沉醉，

也使人墮落。

被強迫快樂，

不是真心的。

這不就是，

自欺欺人嗎？

欺人可以，

每個人都看不出。

笑容下，

我真實的情緒。

自欺，

我做不到。

夜晚，

只有自己面對。

我很憂鬱，

但，我不是罪人。

我很難過，

但，我不是受害者。

憂鬱，

是不可或缺的情緒。

沒有它，

我們永遠不會知道。

快樂，

有多麼的珍貴與得來不易。

/ 上癮

-「給我更多，靈魂的百憂解。」

一筆一劃，

刀不痛、肉不痛。

以刀為筆，是想確認，

我是否還活著？

思考著，

我，

有資格活著嗎？

人生的意義，

是什麼？

熬過，

無數個黑夜。

在悲傷的洪流下，

苟活著。

窗外燈火閃爍，

是外界的亮。

再亮的霓虹燈，

也無法，

破開內心的蛋殼。

是我，暖了被窩，

還是，

被窩，暖了我？

這好像，

沒有絕對的答案。

醫生給的，百憂解，

只有七天的重生。

百憂解，

讓我昏沉，

也讓我欲睡。

讓我逃避，

卻無法讓我，

忘記世界的真相。

迷濛，

是這個世界的底色。

殘酷，

是這個社會的慣犯。

悲傷的怪獸，

活的太通透。

來自最深的夜，

吞下了，百憂解。

百憂解，

不曾傷害我。

傷我的，

是那致命的，

藥物成癮。

/ 醒

-「我就是，自己的藥。」

適量的百憂解，

七天的藥量。

就像，

創世紀裡的，

萬物七日。

彷彿，

重生的期限與倒數。

第一天，

劃分黑夜與白晝。

沒有永夜，

據說，有黎明。

在黎明到來之前，

要安穩的，在夢鄉沉睡。

第二天，

大量的淚水。

中間要有，

緩衝區。

在眼底裡，

藏了一片蒼穹。

第三天，

思想的島嶼，

再次浮現。

島嶼上的花草，

爭相綻放。

第四天，

日，有了陽光，

夜，有了星辰。

暫停的時間，

開始流逝。

黑夜，不曾吞噬我，

是我，把黑夜吞噬了。

第五天，

天空，有了鳥語，

海洋，有了鯨鳴。

而我，

也有了生命氣息。

第六天，

見識到了，人性的噁。

被人諷刺過病灶，

被人模仿過病徵。

諷刺者，無情的，

說了一句。

刀下劃痕，也只是，

引人關注的戲碼。

與其，在手背畫押，

不如，在脈搏拔線。

諷刺者還說著，

照顧我到，

自己也快憂鬱了，

也想要拿刀作畫了。

剎那間，我的怒火，

使蓮花盛開。

下定決心，

不與諷刺者，

同流合污。

第七天，

我會祝福諷刺者，

我會祝福這個世界和我自己。

對諷刺者來說，

悲傷的怪獸，

可笑嗎？

我親手結束了，

我們的友誼。

只因，我不想，

被踐踏尊嚴。

這一切，

都讓我感到，

噁心至極。

/ 重生

-「喪禮過後，一切回復正常。」

沉溺過往，

就是太宰治。

轉念跨越，

就是榮格。

不曾，

有人對我伸出手。

但是我有，

自己面對深淵的，

勇氣。

神，是世界的，

造物主。

我，是自己的，

救世主。

我曾經，

送葬自己。

在腦內，舉辦了，

自己的葬禮。

弔念那，

悲傷。

七天過後，

是時候，

也該跟自己，

道別了。

再見了，

悲傷的怪獸。

在百花盛開的季節中，

告別式，結束了。

而我，

也重生了。

經歷這些事，

親身感受到痛。

我才真正感受到、體會到，

世界對憂的惡意與排斥，

是如此深刻。

但，

我不怨恨這個世界，

雖然，我曾厭惡過。

這個世界，

只是，不認識，

憂的思維罷了。

只是，不熟悉，

怎麼與憂相處罷了。

憂鬱，

不是錯誤。

是太過真誠的，

愛著這個世界。

即使受了傷，

也願待世界溫柔。

希望，

這個世界能善待，

那些受傷的靈魂們。

-2025/11/15，發表於Dcard

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那時候的我，有了「心病」，就是「憂鬱症」，發病原因不明

那時候的我，不知道為什麼非常沉溺於日本文豪的筆觸，但我接觸的不多，我那時候只看了太宰治、夏目漱石、芥川龍之介的作品而已

我讀了芥川龍之介的《地獄變》，我也買了《羅生門》

那時候的我，是個「無神論」，非常鐵齒的那種，沒有接觸任何宗教，還覺得「神明是人類的幻想」

雖然，我爸是「民間信仰」的，他跳了很多年的八家將，也有扛過轎，但我20年來，都不曾與他閒聊過這些（我是2021年車禍後，才慢慢接觸「宗教信仰」的）

那時候，讓我最印象深刻的是《地獄變》裡面收納的短篇《蜘蛛之絲》

雖然，它短短的一段，卻影響了我大大的思維

這段故事，給了在「憂鬱症」時的我「救贖」，就像佛祖給我一條細絲一樣，這裡與「犍陀多」不同的是「沒有人跟我爭執這條絲」

這段故事，讓我有勇氣面對就學壓力、人際壓力

甚至，也讓我勇於「切斷人際惡緣」

事情是這樣的，我那時候嚴重到會自殘，拿美工刀割手背和課本

因為，我沒有「痛覺」

我覺得人生是麻木、無聊的

世界是虛假的

活著沒有意義

所以，我想看看「我是否還活著？」

有個女生，我們原本是朋友

某天，她對我說：我媽說，要自殺就不要割手背，要割就從動脈割

她說完，就模仿我的行為、我說過的話，她也說，她得「憂鬱症」想自殘了，拿著美工刀在假裝割手背

當下，我看著她，我感受到了滿滿的噁心與不適

我生氣了

我大聲的罵她：我割哪裡，不需要妳和妳媽管我吧？

這個怒火，就像蓮花，解放了我，我就康復了。

蓮花綻放的那天，就是第七天，也是我的「百憂解」劑量的最後一天

原來，一念之差，就是如此

我的一念，造就了我「身處的地方」

這大概，就是我初次接觸到「佛法」的觀念吧？

只是那時候的我，還不知道這個叫做「佛法」而已。

畢業之後，我把這兩本書，捐給了書店

我也，把蜘蛛絲放開了。

這條蜘蛛絲，我給了其他需要的人。

一本故事，在我還不知道什麼是「佛法」的年紀，先替我保留了一條通往生命的蜘蛛絲。

後來，回頭看，我才知道，原來那條絲早已悄悄把我引向了「佛法」。

很多人都說：「瞋怒」是不好的

但「三毒」，也有使用方式，也有「好與壞」

「情緒」不是「敵人」，它是「訊號」，也可能是一個「轉折點」，也能讓人「離苦」，就像「瞋怒」，也能成為「金剛怒目」一樣。

「三毒」是「毒」，還是「離苦」，全看自身「一念」，而不是依靠「他人言語」。

​所謂的「毒」，只要念頭正了，就是破除「無明」的利劍。

對我來說，「娑婆」不是最「苦」的，感受不到「苦」（不管是自己的，還是別人的）這件事，才是「真正的地獄」。

就像我「憂鬱症」時，「感受不到痛覺，所以，才拿美工刀劃手背，想知道自己是否還活著？」一樣，這才是「真正的苦」。