人體不是一台精算機器，而是有機生命

✅ 健康，不總是可計算的結果

我們這個時代很在意健康，講求控制、預防、紀律。
三高、飲食、運動、體重、年齡——每一樣都像變數，彷彿只要抓對公式、照著做，身體就會乖乖配合。

我當然也知道健康很重要。該做的檢查我都有做，也沒什麼三高。
最近一次體檢，除了酸酸甘油脂飄了一條紅線外，其實都很正常。
但我得過乳癌，也被診斷出小腦萎縮。

所以我常常在想：人體真的很妙。

🧬 人體不是邏輯機器，而是變動的生命

你以為它可以預測、可以管理，但它其實不是一台精算機器。
它是一個有機生命，變動、不穩定，甚至會出乎你意料。

有時候，病不是因為你哪裡沒做好；有時候，它只是剛好發生了。
跟你吃了什麼、動了多少、不一定有直接關係；它可能來自基因、荷爾蒙、壓力、環境、情緒，也可能單純就是自然的突變。

🚫 生病不是「個人失敗」

社會對生病的理解，卻常常還是用「是不是你做錯什麼」來看待——
是不是你不運動？是不是你吃錯東西？是不是你太晚發現？
彷彿生病是一種「個人失敗」，是一個你應該避免但沒做好的人生差錯。

這樣的邏輯不只無情，也不準確。
因為我們的身體，從來就不是一台精算的機器，它沒那麼理性，也沒那麼可控。

🧘‍♀️ 與其控制，不如陪伴

我們應該學著接受：身體會變化，會出錯，也會修復。
你沒辦法完全控制它，但你可以陪著它——好好觀察，好好生活，好好在它出現問題時，聽聽它想說什麼。

🤝 與疾病共存，不是放棄，而是成熟

我其實更認同「與疾病共存」這種說法。

我們不需要把疾病當成「壞掉了的零件」，一定要徹底修好、恢復成原樣；
有時候它不會完全修好，但你還是可以繼續生活，繼續運作，只是方式不同了。

就像我們用的東西——車子、電器、手機、甚至水龍頭——用久了都會有些磨損，某個零件老了、鈍了、有雜音，但不見得不能用。有時候換一下，有時候修一修，有時候就那樣繼續用。

🌱 人體是老化的生命結構，不必完美

人體也是這樣。
它不是全自動、永不損壞的超級機械，它是一個會老、會變形、會學會調適的生命結構。

我們可以選擇不再把「完全恢復」當作唯一目標，而是更溫柔地問自己：

這個身體現在的樣子，我可以怎麼跟它相處？
這場病，除了痛苦，有沒有帶來什麼新的理解？
我能不能放下「健康」的完美標準，而改為真正理解我自己正在經歷什麼？

☸️ 這就是道家、佛家與正念的精神

這樣的態度，說穿了，就是東方哲學裡一直強調的：
接受它、放下執著、好好與之共存。

這不只是佛家的無常觀，道家的順其自然，也不只是現代心理學裡的正念（Mindfulness），而是活在身體裡的日常智慧。不是理論，是實踐。

不是消滅病痛，而是放下對完美身體的執著。
不是打贏身體的對抗賽，而是理解它、照顧它、陪伴它。
不是永遠都要健康無虞，而是知道自己會老、會損壞、會有極限，但依然可以好好活著。

🎯 活著，不是證明沒病，而是活出自在

這樣的理解，不是消極放棄，而是成熟面對。
因為人體從來就不是一台精算機器，而是一個正在變化、有機的生命。它不必完美，也不必永遠修好——它只需要你如實地與它同行。

而當你已經可以自在地生活、與人互動、做自己想做的事，甚至讓人看不出你有病痛，這或許就是與疾病共存最理想的狀態。

你不需要向誰證明自己康復了，也不用否認疾病的存在。
你只是在病與不病之間，找到一條可以好好活著的路。

「其實我不說啊，一般人根本看不出來我有這些疾病。我想，這樣子就是跟疾病共存的最好狀態吧。」