当一个e人说她羡慕i人

昨天新认识了一位i人朋友，她i得很明显。怎么个明显法呢？在集体活动的中，好几次，我都发现她在边边沉浸在自己的世界中，不仅身体位置游离，状态也很游离。默默地，在一旁想很多，陷在自己的丰富的世界中。

那是我很羡慕的状态和能力。

所以我才会关注到她，并且主动靠近她吧。

当她跟我说，她一个人的时候不喜欢刷视频，觉得那样太多东西进到她脑子里，她脑子本来就想东西想个不停了。我是有点惊讶的，惊讶来自于她和我的习惯截然不同，我甚至都不能用“喜欢”来描述我刷视频，应该是“依赖”刷视频，因为我害怕独处时的安静，我需要声音，需要视频营造出一种热闹的、不孤独的氛围，才能安放我独处的情绪。

所以看到这个题目的时候，第一反应就是，我得有意识的让自己多些安静独处的时间。这段时间我也确实在做，以往每天早上起床第一件事情就是打开手机听收音机看看今天有什么时事，下班回到家第一时间也是打开视频，一遍拆快递、做饭、做家务，一边看/听视频，洗澡也是要边洗边看，以至于晚上几个小时的时间过的很快，我的效率很慢很慢，而且视频还只能找一些相对轻松一点的，导致我的收看习惯慢慢得变成了看视频解说类，偶尔走神了也不没有倒回去重看一遍的必要。现在早上是在安静的环境下刷牙洗脸、收拾出门，速度快了很多以至于我可以多睡五分钟。

但是洗澡的时候还是没办法控制，一个人呆在一个相对密闭狭小的空间，那种不安感会更强，视频和声音显得更加有吸引力。但是洗完澡之后的空暇时间，现在我会刻意留白，听着窗外的声音，自己练练字，写写东西。

这个过程中，有个让我觉得很棒的收获，就是我会逐渐意识到自己的注意力是会被视频或者背景音夺走的，会导致我的思考会变得混乱。意识到这种混乱和被打扰的状态时，我会暂停视频或者背景音，让自己重回安静的状态，思考的声音便会清楚起来。这种感觉很棒。

但也有不好的，内心的声音更清晰了，失眠也更多了。因为想的很多，有好的，还有更多不好的，或许这也是我害怕安静的原因吧。朋友给我支招，说胡思乱想的时候，就记录下来吧。通过文字的力量，把不安宣泄出来，能量流动从脑子里流到指尖，再被封存进文字里，完成一次释放。

所以，这是我准备新养成的习惯。