刻意玩樂—設計屬於自己的人生訓練

在學生時代，常會羨慕那種把讀書當作是興趣的人。縱然在國小到國中時代，都是這樣順順的過，但終究在在匯集各路強者的高中大學時代，碰上來自各地的學霸，感受到自己的不足之處。正因為讀書有其辛苦之處，造成自己的學業成績有其極限，有的部分就是難以記熟或理解應用，這也能讓大考中心分辨出學生的程度高低。而且，心裡也因此留下了學習是一件痛苦的事，這樣的刻板印象。所以，在看到那些強者能夠悠遊在考試之間，當然會感到羨慕。而出社會之後，也有那種專業技能高強的前輩在前面讓自己追趕著，有的還是多才多藝，不只專業能力強，還涉獵廣泛。

         當然，就有很多專家學者去分析這些強者有何過人之處，其中的一個主要原因會是刻意練習，這個概念指的是，將一項技能的各種可能狀況都演練純熟，尤其是那些困難的部分。換句話說，就是參照八十二十法則，去專精那百分之二十的部分。例如學習高爾夫球，就要去練習將球從沙坑打出去；學習排球，就要求自己要接住對手的強力扣球，不能閃避。能夠將一項技能中最難的部分掌握住，自然就能成為頂尖，達到巔峰之境。而這樣的辛苦練習，並不是每個人都能達到的，所以頂尖人才才會是限量的。因為大部分的人只能達到熟悉的程度，而無法攀上巔峰之境。即使是如此，就沒有辦法讓自己更進一步了嗎？

        縱然強中自有有強中手，不必非要往裡面鑽，但如果可以的話，是不是有其他方法可以突破現有的程度呢？因此有專家提出了刻意玩樂這個概念。在正規專業練習之外，透過其他領域的啟發，讓自己擁有突破目前的瓶頸的可能性。外人看起來還以為是多才多藝，可以同時學習那麼多種領域。而且直接就會面臨這樣的質問：這不就是樣樣通，樣樣鬆嗎？注意力如此分散，能有什麼好成果出現？不過，即使是玩樂也好，也不會是完全白白浪費掉的。

刻意練習看起來是一件十分為難自己的事情，沒事要那麼辛苦做什麼？正因為感到痛苦，所以才會想要退卻。縱使一直堅持下去，不一定就能獲得所謂的成功，但應該還是可以找尋其他的可用辦法，危機就是轉機。如果說，去結合其他不同領域的事情，可不可以反過頭來幫助自己突破瓶頸呢？這在動漫畫作品常看到，主角因為觀察某件事物，而領略到解決目前難題的方法，進而取得勝利。雖然說有誇大的部分，但大方向卻是共通的，能夠多方涉略，能有助於自己想要精進領域的成長。

        一切不會是白白浪費的，舉早起這件事為例。以結果論來說，能夠維持早起的習慣，是因為有想要完成的事情，所以才會超越想要睡覺的本能，無論天氣多冷或多累，都可以早起。而早起想做的事情有很多，像是上班上學，或是為了旅遊和運動等等。但無論動機是什麼，一開始在起床的那個瞬間，多少都會有負面情緒產生的。雖然理性明明知道是有重要的事情要去完成，但還是難以說服自己能夠完全心甘情願的早起。這時就要靠習慣養成來作為輔助，如果早起已經是一種習慣，那無論是不是上班上學日都可以順利早起，甚至特別起早去辦事也是可以的。

        因為對於早起這件事已經沒有什麼莫名的堅持，非要睡多久才願意起床，而是有事去處理就能起床。這是抱持著一種接受的態度，是自己選擇要早起的，自己決定這樣做，並為此負起責任。而刻意玩樂的概念，是把自己想要學習的事物，以一種玩樂的心情來去做嘗試。因爲抱持著好玩的心情，反而不會感到壓力大。換個角度來說，這就是去除自己的偶包和缺乏自信，因為是玩樂，所以就可以去追求趣味。

靈魂來到這個物質世界的目的本就是盡情的探索，而不是拼命的維持穩定生活。不停的成長才是靈魂所需要的。依照自己設定的目標，發展出各種有趣的方式，就像是為料理加上適當的調味那樣，更加容易的享用，降低了進食的門檻。如果專精一件事讓自己感到痛苦，那就試著以跨領域和遊戲的心態來進行。目標是一樣的，但方法卻可以多方嘗試。因為是遊戲心態，就可以用不同方式來展開練習，就有可能達到跨領域反而是一種放鬆這樣的程度。不必去羨慕別人，自己就可以去試試看。

        去繞遠路未必不是一種學習，像月光想要多學習某一個主題時，常會遇到卡住的時候，就是暫時不想要閱讀相關資訊。那就繞去別的領域看看，或許那裡有很好玩的事情是自己之前沒有發現到的。這種交錯練習，是在有了一定的基礎之後，可以去做的，這樣也不會讓自己感到無聊。就像月光喜歡同時撰寫多篇文章，在不同題材的內容下輪流轉換著。小朋友可以從玩樂中去學習各種不同的事物與技巧，而成人也可以透過設計各種玩樂方式，讓自己開心的學習，不用去在意別人的眼光。在與神對話系列中，神也提出這樣的教育見解：祂認為教育就是要提供給孩子學習想要學的知識，而不是硬塞給他們一堆看似很豐富的內容，卻不一定是他們所需要的。

        的確，主動去學習的樂趣，因為是由自己掌控，所以就沒有被逼迫的感覺。像月光看書的速度不算快，也就不會去跟那些說書頻道的達人相比較，只要自己能從書中得到樂趣就行，一本兩本也是看書，也是在提升自己，而且還可以只挑自己喜歡的部分來看就好，而沒有必要非從第一頁讀到最後一頁不可。月光覺得，怎樣才能得到玩樂的程度，可以自己去調整。僅僅只是讀了書中一個章節，也是可以發表心得的，因為那是自己認為目前最有趣的地方，想要與大家分享，這樣就不會背負要讀完整本書的壓力。快樂的去設計各種玩樂方式，這是自己的人生，就由自己來主導吧！