過份想像，得到過分憂慮

伴侶骨折後開始物理治療。他每一次復健物理治療，不但要咬牙強忍著彎曲僵硬關節的劇痛，心裡同時被兩個念頭纏繞：萬一還要再動手術怎麼辦？萬一物理治療後，無法恢復到受傷前的狀態怎麼辦？

而他在復健過程中，也因過分憂慮影響情緒——整天想著「萬一好不了」，帶著恐懼練習，結果肌肉更僵硬、疼痛加劇，康復進度反而倒退。醫生嘆氣說：「憂慮本身，比傷患更拖累康復。」

那次回診，醫生說了一個故事。野生動物骨折或手術後，沒人幫牠們做物理治療，更沒人安慰。但動物為了生存，必須活動自如去覓食——這是本能。即使剛動完手術，牠們也會不自覺地活動傷肢，反而比許多整天擔心「萬一」的人類恢復得更快。

「動物不懂什麼叫『萬一』，牠們只知道當下要動、要吃、要活。」醫生笑著說：「你們已有最好的醫療和復健計劃，卻被想像的恐懼拖慢腳步。學學動物，與其擔心明天，不如做好今天的每一次屈伸。」

那一刻我驚覺，真正阻礙康復的，不是傷患，而是過分活躍的想像力。那些憂慮，絕大部分從未成真。與其為想像中的風雨哭泣，不如為真實的陽光感恩——此刻，伴侶正在努力，這就夠了。

最後，請讓我帶著關懷對大家說：如果你們身邊也有這樣一位正在康復的朋友，請溫柔地與他分享這個故事。做物理治療的人，心裡藏著一個共通點——他們需要的，不只是動作練習，更是一份能安放擔憂的陪伴。我們可以幫助他們，不讓過度想像蔓延，因為那些太遠的擔心，會悄悄消耗力量，也讓情緒一發不可收拾。請用你的關心，陪他一步一步走好今天的路。