七日書開始報名｜陪你完成人生日記：集體記憶
⚡參與七日書由此進 七日書｜集體記憶
⚡參與七日書由此進 七日書｜集體記憶
⚡參與七日書由此進 七日書｜集體記憶
集體記憶可能是一聲熟悉的前奏、一個指向特定時代的網路用語，甚至是一段讓人試圖保持距離的集體震盪。集體記憶從來不是已逝的檔案，而是活在我們每個人體內、至今仍在作用的基因，無聲地重塑了我們看待世界的視角。
本月七日書，邀請你撿起大眾共有的時代片段，寫下你與時代浪潮、文化交融的故事。去看看那些留在生命裡的共同痕跡，如何切實地影響了你的成長，並指認出正在走向未來的自己。
關於七日書
2024 年春天，Matters 開啟「七日書」企畫，組建寫作社群，與你一起完成人生日記。如今兩年多過去，我們整理出名為「七日書博物館」的網站，這是七日書的記憶庫，也是這個社群的公共空間。裡面盛載的是每期題目、文友的創作，每篇回應著時代命題的文章，都在過去每個月的細思裡，形成一座博物館。它們既是獨立的日記，也是一條集成的長河，歡迎你來逛逛、不時重溫。如果你是書店、出版社或文化機構，想與我們合作，書寫你們的命題，歡迎隨時查詢。
自由寫（Free Writing）是一個專門的寫作技巧，作品不一定完美、嚴謹，但可以幫助作者克服自我批評的障礙。作家彼得・艾爾博（Peter Elbow）致力推動自由書寫，「寫作的結果是你必須從用錯的詞寫錯的意思開始；但要持續寫作，直到用對的詞來表達正確的意思。只有到最後，你才會知道自己在說什麼。」
目前社群已累積參與人次超過 4000 人，創作逾 10000 篇人生故事。至今，「七日書」走過二十五個主題，例如是 給自己的情書、我的人生飯桌、我的（不）完美人生、島嶼精神、重構生活、書寫地方、人生的靈魂提問、物的體系、家庭故事、What If 人生有如果 等等，每天 20 至 30 分鐘，書寫每一道題目，展開一場內心旅途，當中可能會想起某些已經忘記的回憶，又或者跟過往達成和解。透過寫作，感受到內心的脆弱，也能獲得力量。
過去，七日書講座曾邀請到作家陳思宏、洪愛珠、郭強生、楊翠、馬尼尼為、李智良、黃宇軒、譚蕙芸、吉井忍、張慧慈、庫索、許菁芳、陳雪、許俐葳、周慧、宋尚緯等。在兩年多的寫作旅程中，收到最多的迴響是，自由書寫的方式讓作者能夠持續隨心寫作，把當刻的感受寫下來，獲得了意料之外的驚喜收獲。
「自由寫」心法提示：
（一）動筆之前，先預定好一段專心書寫的時間（建議 20 到 30 分鐘）
（二）不需嚴謹處理文法、修辭，也不作修改，只需要在指定的時間內寫作
（三）相信過程、相信自己的思緒，直接紀錄，不要批判你的內容
（四）不要介意作品是否有完整結構，看到題目之後，讓思緒帶著你，相信當下的感覺是重要的，並且寫下來本月題目
第一天
分享一件青春時代在同輩間風行的物件。
比如球鞋、背包、貼紙簿、潮流玩物。那時你們圍著它發生了什麼故事？這個集體符號，如何牽扯出當時的人際相處？
第二天
回想一個畫面、一聲前奏或一段旋律，它能讓你瞬間聯想到曾經「一起觀看或參與」的集體場景。
在那個同步經歷的當下，彼此身處同一頻率，它為你帶來怎樣的集體經驗？
第三天
分享一個你現在其實「已經不需要去」，卻因為連接著某種群體記憶而專程前往的場所。
這個空間如何見證了你與某個群體的關係？在它於當下生活漸漸褪色之際，又藏著你哪種無法割捨的情懷？
第四天
分享一種你曾經依賴的通訊方式或數碼軟體。
比如部落格、MSN，或任何工具。以前的聯絡需要更漫長的等待與猜測，回想那種等待回音的特有的「空白」，相比當下的即時通訊，讓你對人與人之間的「連結」與「節奏」，有著怎樣的理解？
第五天
談談你經歷過、塑造了你的某個席捲而來的異國文化或生活潮流。
可能是日劇、美式速食、韓流、或某種 well-being 觀念，在我們生活的城市裡，這種由另一個國家帶來的異國氛圍，如何啟蒙了你對外面世界的想像與感官？
第六天
回想一件你在螢幕前目睹、或親身見證過的重大社會歷史事件。
在那件事之後，城市的肌理、氛圍都不同了。這份共同記憶，如何重塑了你對「家園」或「群體」的感情，甚或是改變了你此後的價值觀？
第七天
分享一個你「不要想有」，存有張力和距離感，卻始終在腦海中揮之不去的集體記憶。
集體記憶可以是由上至下的，這個令你感到格格不入甚至抗拒的往事，是一個怎樣的記憶？回想它為你帶來了怎樣的拉扯。
如何參與本期「七日書」？
時間線
正式報名期：2026 年 6 月 29 號（一）到 2026 年 7 月 5 號（日）晚上 23:59（東八區）截止，為期七天
晚鳥參與期：2026 年 7 月 6 號（一）至 7 月 13 號（一）晚上 23:59東八區）截止
寫作期 ：2026 年 7 月 6 號（一）至 7 月 13 號（一）晚上 23:59（東八區）截止，總共八天
在期限內完成報名的文友，稱為正式報名，有機會獲得大滿貫徽章。比較晚來的文友也不用擔心，歡迎你加入晚鳥的行列，隨時加入、展開寫作。
活動規則
在寫作期完成七篇寫作：你有 7+1 天的寫作期可以完成，可以每天發一篇文，也可以選擇你方便的日期集中發文。不過我們鼓勵大家每天挪出 20-30 分鐘寫作，有助於培養每天的寫作手感，作為一個恆常訓練。
發文時勾選日期：請在編輯器內勾選與該篇文章相對應的日期，方便大家更輕鬆地參與七日書並獲得大滿貫，請看本篇「發文流程」的介紹。
報名流程
請到七日書專屬活動頁報名，按下「報名參加」，我們將儘速處理。報名成功後，你就會看到自己的頭像出現在作者列表。
正式報名期為七天，在這段時間內成功報名的作者，有機會獲得七日書大滿貫徽章。
寫作期開始後也同步開放「晚鳥參與」，尚未報名的文友一樣可以加入並發文，差別在於「晚鳥參與」無法獲得大滿貫徽章。
發文流程
當你完成七日書報名（尚未報名？點這裡），7 月 6 日寫作期開始之後，你的編輯器右上角會出現「參與七日書活動」的選項。
每篇文章對應一天，七篇文章對應七天。例如你今天寫的題目是「第一天：分享一件青春時代在同輩間風行的物件」，發文時就可以選擇「第一天 - 2026 年 7 月 6 日」。
如果你發文時選錯日期，或事後想要修改，都可以用「修訂作品」修改日期。
文友可自行決定是否在文章中加入 #七日書 標籤，不添加也不影響
我們鼓勵你為自己的七日書文章建立選集（指南點此），完整呈現你的寫作
寫完文章之後，請在編輯器右上角選擇與題目相對應的日期
大滿貫與線上參與憑證
在正式報名期內完成報名，且在正式寫作期內，將七篇文章發布到正確的七天日期，可獲得七日書大滿貫「徽章」及大滿貫「鏈上參與證明」。徽章將顯示在你的 Matters 個人主頁，而鏈上參與證明則會出現在你綁定的加密錢包內。書後感不算進文章數量中。
寫滿四篇以上，且在正式寫作期內，將四篇文章發布到正確的日期，可獲得七日書「鏈上參與憑證」，於「晚鳥報名」期加入的文友，也有條件獲得此憑證。書後感不算進文章數量中。
更多徽章及鏈上參與憑證的介紹請點介紹文
我可以在哪裡讀到「七日書」的文章？
「七日書」活動頁（網址點這裡）將依照天數，呈現七日書社群文友的文章，歡迎點入閱讀、留言、互動，彼此鼓勵。
鼓勵大家透過書寫結交文友，除了寫作，也到他人文章留言、互動，讓內心的感受得以透過書寫同行。
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