從練習走路到看人生

最近終於痛下決心好好的練好走路這件事情，因為其實老公很早就有教客人走路，的確，我們出生到現在，從爬行到學會走路，都沒有人教導過如何正確的走路，到了一定的年紀，開始膝蓋痛，去看醫師，得到的九成以上都是退化性關節炎，但是很詭異的是，明明大家幾乎都是用兩隻腳走路，為什麼都只痛一邊呢？（大部分都會先痛左邊）難道退化只發生在一邊，另外一邊沒退化？手還有慣用手的問題，腳應該比較沒有慣用腳的問題吧？

老公很早就發現是骨盆的問題，從一開始調整骨盆的運動，一路發展到後來，他發現走路其實是最快調整的方法，但是，不要說別人，連他的枕邊人都很懶得練習這個，他後來還找到一個便利的調整方法來改善大部分人前傾的問題，但是目前有認真用且有效果的人，大概只有五分之四，還是有五分之一的人說沒感覺（不過我們猜測應該沒有常常用）。最終解決方式還是在練習走路這件事情上面。

今年我的昆達里尼瑜珈老師，不知道為何沒開課，以往還有一個月上一次課，中間自己練習，今年沒上課就整個懶惰沒練，長期沒練沒拉筋，膝蓋問題很快就跑出來了，老公處理完就好，就這樣一直拖到都要年底了，很多訊息來都在提醒我好好照顧自己的身體，因為肉身才是修行中最重要的，沒這個肉身，什麼都白搭。

上週剛好有客人臨時才通知沒辦法來，老公索性休息，我剛好下樓幫朋友看有沒有空出來時間，講完決定好好練走路，正確的走路方式，四步骨盆回正，兩邊腰側肌肉都會放鬆，肩膀肌肉也會整個鬆掉，但是一樣的，走錯，就算剛調整完，已經放鬆的肌肉也會又變的緊緊的。

像我這種大胸部的，都有一個共通的毛病，就是會習慣用肚子來平衡胸部的重量，所以腰就會更容易酸，常常聽到大胸的人容易腰酸，其實就是因為這個原因，當然還有自己體重不夠輕盈的緣故啦！（我是說我自己）練的不好自暴自棄說：都是大胸的錯。我老公冷笑一聲，舉起一張椅子問：這有你胸部重吧？舉在胸前，一樣走路，ㄟ～腰部肩膀還是鬆的，完全的無話可說。

不過這次老公有拿出對客人的耐心教我（不然他都會碎碎念，然後我就發火不練了），所以我在樓下練了快要半小時，才稍微抓到重點。接下來在樓上找到機會就赤腳練（穿拖鞋會影響平衡），前天去台南玩，就明顯感受到走路沒有太累，有運動到的感覺。

其實老公一直很想教人走路，但是一來我們沒有適合的場地，不然大概隨便在LINE上一講，客人帶朋友小孩會有一堆要來學，再來是，他正在研究，這樣的走路方式會不會有其他的後遺症呢？畢竟我們實在遇到太多用錯誤姿勢超慢跑後～膝蓋出問題的客人。他的興趣就是上網看那些教走路的影片，再觀察氣是否是順的（當你用錯誤的姿勢走路，胸口會是悶悶的感覺，有一口氣提不上來的FU），自己也試試看，我們的結論就是：大概有九成都是錯的，有一些應該是模特兒專用的步伐，因為你走在路上這樣走真的超詭異的。

我們最常聽到客人說，都幾歲了才要練走路。最近一直收訊息的我，也有這樣的感想，我都幾歲了，現在要我服務人群，是要服務什麼啊？不過就在花精課與同學聊天中，我忽然被雷打到一樣的知道了，就是要把我那慘痛的經歷分享出去，給像當年陷在泥沼中的我，給他一絲光亮與方向，不會只有無助跟沮喪。在與客人的太太分享時，我還沒想那麼多，直到跟同學聊天我才發現，我的過去可以給很多人信心與希望，因為我們都有盲點，帶到光孩子這樣的孩子，在現在這個教育體系環境中，無疑是非常吃力的，如何幫助孩子走出困境，如何讓自己也轉變心念，大概就是我可以分享的事情了。就像學走路一樣，到這個年紀重新學走路，到這個年紀才要開始做另外一件事情，都是一種訓練與挑戰，但都是為了更美好的未來。