像戒菸一樣戒斷社媒

我也曾經熱中在社媒上分享日常生活照片，打著記錄生活的旗號，揣著跟所有人一樣的心思——炫耀。

每張照片都加了重重濾鏡（字面及比喻），精心打磨，百般費心用力地展覽真的假的半真半假所謂的精彩。

每個人的手機裡都裝滿了「鄰居」——供我們時刻用來比較的人，真是「天涯若比鄰」！網路時代，尤其社媒時代的網路上，鄰居不再局限於我們生活空間的臨近單元，鄰居的唯一角色不再與遠親有關，只剩下被我們拿來暗暗對比的參照系功能。這樣的「鄰居」每個人都有好多個，每個「鄰居」都不簡單，也並不善良。

有時候為了搶鏡，匆忙發了照片，白白辜負了放在眼前卻顧不得仔細看的風景。有時候覺得失落只是因爲沒人按讚，有時候傷春悲秋地矯情，有時候對陌生人噓寒問暖，寧可忽略身旁真實的親友。

誰不是這樣時刻活在自己編織的一張動態巨網中呢？所謂紅塵，所謂塵網，其中塞滿了無常。

這樣虛幻、追逐、比較了許多年後，忽然有一天，厭倦了這種無聊的表演，覺得每個人都像一隻熱戀中的螞蟻（不是熱鍋上，是熱戀中），亂作一團，慌成一片。於是，就像戒菸那樣，用cold Turkey法（*冷火雞、立即戒斷法）突然就停止手機發照片了，接著又淡出了所有人際圈子，最後遠離了一切社媒，回到了二十多年前剛學會上網時的那種簡單——聽著輕音樂，不緊不慢敲著鍵盤，寫下一個又一個沒人看的文字片段。

那些曾經分享過的照片，那些曾經熱烈過的瞬間，那些濃妝豔抹的假日常，誰也沒記住什麼，誰也沒得到什麼。

覺得好可憐，好枉然。

我第一次上網是1998年6月17日，那天寫了一篇很長的日記，記錄下了前所未有的新奇與興奮——我在網咖（大陸稱“網吧”）泡了整整一個白天加一個通宵，學會了跟網友聊天。

那一年，除了愛情，根本沒什麼煩惱，什麼都不需要戒斷。（2026.02.02）