煤气灯操纵之“威胁—缓和”循环：威胁—缓和循环并非情绪失控的偶发行为，而是一种高度节能的操控策略。短暂威胁用于打乱个体的安全感与判断，随后的缓和则制造“风险已解除”的错觉，使个体将安全的回归错误归因为自身的顺从或自我约束。一旦个体开始主动调整行为、压缩表达、降低存在感，控制便完成了内化，系统无需再持续施压。