每一天做一點在自己能力範圍的事，就等同於每天都有進步，會讓生命感覺變好了。

例如帶狗狗去散步，看到垃圾撿起來丟，對人微笑有禮等等，一些些生活中看似簡單平凡的事，只要做了，心情就會變得不同，甚至會有變得更好的感受。

這是從戲劇裡得出的心得。

書和戲劇，總會在觀看的過程發現令人產生共鳴或提振人心的句子，即便是看起來沒有什麼大起大落的劇，仍舊有著可以觸動人心的話語，這也是我喜愛閱讀和戲劇電影的原因，總能發現驚喜。