早餐， 從前在香港我不吃乳酪，但英國的乳酪非常優質，一盒有機無糖乳酪450g 才£2 ，450g 可以分2次食，每次吃225g, 加些藍莓, 有機果仁。（我很努力去回想英國的好處）