“如果你想要听清低语，就需要贴近声音的源头。有时候，刻意放慢节奏和使自己修复是最属灵的事。休息和修复是生命节奏的一部分。唯有你最清楚自己的身体在经过剧烈的活动后，需要多少的修复。忽略此事将会对你的福祉造成损害。”