翟青越

用你的时间来爱人的一大方式是慢下来省察自己的内心，确定一下到底发生了什么。问问自己为什么那件事会惹怒你。要悔改和饶恕。要向神祈求医治。如果合适的话，不妨和对方谈谈。

要与人和睦，很大一部分是在于我们的说话方式。我们表达想法时的语气是咄咄逼人，还是毕恭毕敬？我们相信别人最好的一面，还是最坏的一面？我们可以选择调整思维和沟通方式，使我们的存在——就算是在有纷争的情况下——也能带来和睦。

歌罗西书3:12说，我们内在的品格应该从里到外妆饰我们的外在：“所以，你们既是神的选民，圣洁、蒙爱的人，要穿上怜悯、恩慈、谦虚、温柔和忍耐。”

“从我们的休息中工作，而不只是从我们的工作中休息。”

“如果你想要听清低语，就需要贴近声音的源头。有时候，刻意放慢节奏和使自己修复是最属灵的事。休息和修复是生命节奏的一部分。唯有你最清楚自己的身体在经过剧烈的活动后，需要多少的修复。忽略此事将会对你的福祉造成损害。”

饶恕是：
一个单方面的、在神面前的决定：我选择放弃向这个人追讨公义的权利。我把他从我内心的“被告席”上释放，并将最终的审判权交还给神。

饶恕不是：

不是否认对方的错误。

不是与对方和好（除非对方悔改且环境安全）。

不是立刻要产生对他人的好感。

我的梦想，努力，挣扎全都没有了，像是瘸了腿的雅各。但是我并不知道我接下来该做什么，因为我甚至无法做我曾经相信被指示该做的事。

“我虽然成长在一个集体主义的国家和社会里，但是我并不是一个集体主义的人”。所以，请不要为自己对信仰群体里的集体情绪产生回避而担心。

但是！神的心意或许不仅仅是让我通过“回避”来获得安全，更是希望最终能赐给我一种 “在群体中，既能持守真我，又能安然处之” 的智慧和力量。

我的人生到现在为止一直都活在痛苦里，所以我只希望我死的时候，能痛快点，不要再折磨我。