翟青越

禁食祷告是为了通过克制欲望来磨练灵性，让自己更专注于神的事，而非肉体满足。

呼吸式祷告

被许多人称为「呼吸祷告」的操练，目的在于帮助祷告者专注于以经节为基础的真理短语：吸气时说一句，呼气时再说一句，正如祂应许的（罗马书8 :26)，圣灵亲自替我们祷告。

「我相信主（吸气）。求你坚固我的信心（吐气）。 」

「你此时此刻与我同在（吸气）。感谢主（吐气）。 」

「我感觉不被注意（吸气）。谢谢主，你看见了我（吐气）。 」

「你创造了我的身体（吸气）。我要荣耀和爱护我的身体（吐气）。 」

「 这很不容易（吸气）。主啊，我要等候见证你在其中的作为（吐气）。 」

祷告的六个基本原则3

用自己与他人的话语祷告

有时祷告时，我们是在向天父表达自己的意念与祈求，但在教会历史上，信徒也会运用他人撰写的祷文（有时称作祈祷文）作为祷告。圣经中的例子包括诵读诗篇以及主祷文。

祷告的六个基本原则2

低声祷告以及大声开口

即使独自祷告时，也要大大张口。这种方式会让你的祷告更像是真正的对话，当你思考、说出以及听见自己的话语时，就能产生更深的连结。

身心合一祷告

在圣经中，我们可以看到人们俯伏、跪下、坐着、站直或是举手祷告的例子。改变姿势可以帮助我们在祷告中保持专注，并与神建立关系。

祷告的六个基本原则

定时和随时祷告

与神定期约会以及不经意的时刻同样重要。圣经经节鼓励我们不住祷告（帖撒罗尼迦前书 5:17）。无论你在哪里，都可以用各种方式祷告！

独自祷告以及聚在一起祷告

很难听见神的声音时，有朋友一起祷告会有所帮助。在圣经中，我们看到神在人们单独祷告（马太福音6:6)、彼此祷告（马太福音18:20)、还有作为教会聚集祷告（使徒行传2:42) 的时候，与信徒相会。

技巧还有熟练度无关紧要，因为我们不是把信心寄托在祷告所带来的果效上。我们的信心从神而来，祂爱我们、聆听我们，并在我们祷告时动工。
这就是我们祷告的原因。「正确的措辞」或特定的公式并不是祷告的重点。耶稣才是我们祷告的中心。

摘自灵修资料，关于祷告

我认识到，我所有的时间都是神的时间，是他托付给我的时间。神拥有我和我的时间。然而他给了我这一段时间，由我作它的管家。我可以把这时间用来为其他人工作、探访其他人等等，但我必须对这时间向神交账。

摘自灵修资料

我们每天都有相等数量的时间，而人与人的不同之处，在于我们如何爱惜分配到的时间。爱惜某样东西，就是将它从某种负面状态下拯救或赎买出来。我们所关心的负面状态中最基本的是浪费。浪费时间，就是把时间花在价值不大或毫无价值的事上。

摘自灵修资料

好吧，我也承认没有什么可以比无足轻重的工作更为糟糕。那叫“劳作”，它会把你的生命榨干。我总是跟自己的团队说，如果他们失去了对工作的热情，那可能是上帝要以这样的方式告诉他们，去开始下一次冒险吧。