跟我爸切割，跟我妈讲了很绝情的话之后，我发现我的一些无意识的杀时间的动作变少了，食欲也不强了，睡眠也变长了（可能因为眼罩）。今天听了一个慧玲的切片，发现是因为以前母父一直在拿我当他们的情感容器，我一直在托举着两个巨婴，所以我的心是空的。现在我拒绝了他们对我的消耗，我就不再需要那么多安抚自己的动作了。有时候我可以静静地呆着，不看手机，不听音乐，不出门，就躺在地上，放空自己。也没有精力变得更好，就是不那么恐惧了。