If you like this song, could you please go to my Youtube Channel subscribe, like and share it? ho ho ha ha ha! very good very good Yeah~~ ^@^!! Laughter Yoga Song: Just Laughing {Vocal: A.I. - Music/Lyric: Ai-Ka-Bean}Laughter Yoga Song: Just Laughing{Vocal: A.I. - Music/Lyric: Ai-Ka-Bean} The song is from an article with the same name. laugh-yoga-hk.blogsp... No reason needed, just let it go Laugh like a child, let the joy flow Shrug your shoulders, palms up high Dancing with laughter, reach the sky I am grateful I am very grateful I am always grateful Yeah....Yeah! Yeah! Yeah! Ho Ho Ha Ha Ha Ho Ho Ha Ha Ha Very Good, Very Good, Yeah! Very Good, Very Good, Yeah! Ho Ho Ha Ha Ha Ho Ho Ha Ha Ha Very…

微故事+閱讀分享: 東京貧困女子微故事+閱讀分享: 東京貧困女子 午後的香港，陽光如洗，城市在光亮中顯出一種坦蕩的模樣。沈瞳在鬧市書店閒逛，目光掃過書架時，被一本書勾住。封面寫著《東京貧困女子》，字體樸實，不張揚，卻有種沉靜的力量。他抽出細閱，心中泛起一絲莫名的波動。 沈瞳的生活並無特別，平靜如常，但他總覺得這座城市繁華背後，藏…

不靠笑點也能笑出聲：大笑瑜珈的幽默哲學不靠笑點也能笑出聲：大笑瑜珈的幽默哲學 早幾天看了 Dr. Kataria 的文章，文章第一句就問了一個看似簡單的問題：「幽默感」和「笑聲」之間有什麼關係？傳統觀念認為，笑聲必須建立在幽默感之上——你得先覺得有趣，才會笑。但大笑瑜珈（Laughter Yoga）的實踐卻顛覆了這套邏輯。作者指出，笑聲可以脫離幽默感獨立存在，甚…

16. Laugh At Your Own Self (自嘲)16. Laugh At Your Own Self (自嘲) Topic: 16. Laugh At Your Own Self Yoga class notes: 40 Foundation Exercises Every time I join an online laughter yoga class, I enjoy every movement. One day, one part was (laughing at!). Not laughing at others, but laughing at ourselves. Laughing at ourselves is great! Why not laugh at ourselves? Life is so cute and so sad! You and I may have walked many roads and made many wrong decisions... like choosing the wrong job, the wrong lover, the wrong investments, scolding the wrong people, being impulsive and reckless... When we are young... we have energy but don t know how to do things right. When we are old... we know how to do things right but don t have the energy. So…

微故事: 香港阿足 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版微故事: 香港阿足 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版 簡介： 在一片綠色的草地上，一個名叫阿足的球被一個心情低落的男孩呼吸，男孩的碰碰讓阿足感到奇特又愉快。阿足漸漸喜歡上了這樣的遊戲。然而，一群動物厭煩阿足，他們無法理解阿足的快樂。阿足感到無助和孤獨，於是他去找心理醫生尋求幫助... 音頻…

微故事: 挖鼻孔的風暴 2 (東加豆)微故事: 挖鼻孔的風暴 2 (東加豆) （李大志）盯著那封簡訊，指尖在辦公桌上敲出焦慮的節奏。 明天？中午？海景茶居？一個人來？...這不就是威脅嗎？他腦中浮現幾幕電影的情節...（一杯熱茶潑過來）、（下一秒自己就被塞進貨櫃碼頭）。 休想！ 他咬牙切齒地關掉手機。與其被人勒索，不如先發制人。 他連夜翻遍醫學期刊，像個考古學家一…

微故事: 挖鼻孔的風暴 1 (東加豆)微故事: 鼻孔裡的風暴 1 (東加豆) （李大志）是個成功的中年男人，五十出頭，是一家國際數一數二的知名食品公司高層。他穿西裝像穿睡衣一樣自在，講話聲音低沉得像在安慰人，但眼神銳利得能切開牛排，而且還是帶骨的那種。 這天早上，李大志走進了一場關鍵會議，像個即將上戰場的將軍，敵人也像一架重型坦克…

微故事+閱讀分享: 大思想的神奇微故事+閱讀分享: 大思想的神奇 （阿凡）三十出頭，在香港石屎森林裡勞勞碌碌，直到他手捧著那本封面泛黃的《大思想的神奇》，彷彿在廢墟中發現了一顆被遺忘的閃星，有著久違的光芒。他急不及待地想將這份（成功秘笈）分享給他初戀的女友，也是他十年情路的唯一見證者。 阿凡深信，只要信念夠大，成功自然會來敲…

微故事+電影分享: 星座奇趣錄 (東加豆) 微故事+電影分享: 星座奇趣錄 (東加豆) （十力卜），一個在香港中環打滾的廣告文案，自詡為（雙子座）的化身，人格分裂得比《星座奇趣錄》裡的賈思樂還要徹底。他白天是西裝筆挺、口吐蓮花的創意總監，晚上則是窩在蘭桂坊酒吧，用威士忌潤飾的失意文青。 這天，十力卜又在酒吧買醉，身旁圍繞著幾個鶯鶯燕燕，個個濃…

微故事: 收費的幻覺 2 (東加豆)微故事: 收費的幻覺 2 (東加豆) （沈大熊）一直聽着（王小卿）發表她的偉論。 王小卿輕搖著玻璃杯中的水，水波映出她此刻狡黠的笑意。 我只覺得，生活，其實可以不用那麼認真地掏錢，只是人們不敢不付錢而已。”她望著水中的倒影。 這一晚，走進一家寧靜小酒吧，點了杯水，準備下一階段“情感白嫖”實驗。 她頻繁出沒於高級餐廳…

微故事: 收費的幻覺 (東加豆)微故事: 收費的幻覺 (東加豆) （王小卿），三十二歲，自詡為（生活行為藝術家），無人知其來處，她一時金頭髮、一時紅頭髮、一時烏黑色的頭髮，唯獨這黑頭髮，最能襯托她那平凡無奇的面容。因為，她少了藍色眼睛的異域風情，亦無奶茶色瞳孔的嫵媚。言語間，她一時說自己是法籍華人，一時又說日籍華人，也說加洲籍華人，德籍華人…

微故事+閱讀分享: 毅力. 如何培養自律的習慣微故事+閱讀分享: 毅力. 如何培養自律的習慣 在香港上環有個人叫（張小凡），人稱（決志王），其決志密度超越香港任何一個熱門卡率。此人三十有七，髮線早退，肚腩如球，懶惰乃天賦技能。他的人生座右銘是：”凡事明天做，今日乜都好！” 某日，他愛慕的文青咖啡師（小青）問他讀過什麼書。他心虛翻出書櫃唯一沒被…

微故事: 奶茶少奶事件簿 (東加豆) 202x年6月x日 陰 麥記筲箕灣分店。 我點了一個珍寶早晨全餐，餐飲點了一杯（奶茶少奶）。收銀阿嬸眼神，彷像將要被扣人工，她答： 先生，少奶要加錢，$2.5。 我一聽之下，雙眼快要彈出鏡頭，腦袋瞬間當機，連（Ctrl+Alt+Delete）都無用，因為電子支付已傳來（嘟）一聲。我心想： 我明明幫你慳資源，仲要罰我 $2.5？ 這個世界真的倒轉了嗎？ 202x年…

微故事: 國王的畫框 (東加豆)微故事: 國王的畫框 (東加豆) （十力卜），一位自詡為（現代藝術鑑賞家）的中環白領，今天正好是她的五十四載情。趁著生日，她決定與過去不同的舊愛們共進午餐，當然，她已經是五十歲而不是十五歲，誰還聽她細數前塵夢？ 後來，她決定獨自前往（香港藝術館），享受一場（心靈與藝術的對話）。她特意穿上了新買的亞麻布裙子，手持…

微故事: 十二月二十九日 (繁體字+插畫+廣東話) 試聽版 微故事: 十二月二十九日 (繁體字+插畫+廣東話) 簡介： 阿凡在每年的十二月二十九日經歷相同的生活事件，包括遇到紅衣女郎、營業員的讚美和公司的人事警告。他開始懷疑時間的奇妙重複，並試圖改變一些細節，但遭遇挫折。隨著年復一年的重複，阿凡對這些事件的反應從新奇轉變為麻木... 音頻…

14.Appreciation Laughter (欣賞笑聲)14.Appreciation Laughter (欣賞笑聲) Topic: 14. Appreciation Laughter Yoga class notes: 40 Foundation Exercises During the Online Laughter Yoga class, Appreciation Laughter was one of the segments. This exercise made me feel that laughter is not only a sign of happiness but also a way to express gratitude. I truly feel this gratitude because I experience harmony, health, and joy. This (Appreciation Laughter) has a strong contagious effect, spreading to many people. Laughter Yoga (Appreciation Laughter) not only makes people laugh but also helps many meet their physical, mental, and spiritual needs. Furthermore, Online Laughter Yoga does not charge a penny. When we make small circles with our fingers and thumbs and smile gently at others, I feel appreciation for them and for myself. This helps open our hearts. So…

童曲: 早餐伴 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 童曲: 早餐伴 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆} 歌曲來自同名的隨筆。 tonkabean2016.blogsp... (歌詞) 兒時初升意 悠悠早餐時 香氣四溢滿 暖心樂無邊 兒歌在舌尖 溫柔撫心田 靜靜享此刻 動動食指尖 牛奶配麵包 簡單卻美好 熱粥情意重 滋養身與心 兒歌在舌尖 溫柔撫心田 靜靜享此刻 動動食指尖 父母慈愛深 伴著孩子心 早餐時刻共 心靈隨相伴 兒…

微故事+閱讀分享: 原生家庭生存指南：如何擺脫非正常家庭環境的影響微故事+閱讀分享: 原生家庭生存指南：如何擺脫非正常家庭環境的影響 （阿強），人稱（頹廢強），年過三十，遊手好閒，終日沉溺於電玩、漫畫等次文化之中。他奉行（人生躺平主義），認為努力只是庸人自擾。 這天，阿強閒逛書展，無意間瞥見一本《原生家庭生存指南》。書名聳動，直擊阿強內心…

詩詞: 哼哈詠 (東加豆) 哼哈詠 哼哈一聲氣如龍， 丹田鼓動力千重。 排痰化瘀經絡通， 胸中鬱結一掃空。 呼吸協調身輕鬆， 情緒穩定心自容。 日日練功如飲茶， 百病不侵福壽濃。 前言：微故事 （強哥），五十有六，會計主管，兩年前迷上（哼哈功）。每日清晨，他必到公園一角，紮馬挺腹，氣沉丹田，聲如洪鐘： 哼——哈！ 震得樹葉發抖，白鴿飛走。鄰居投訴他（聲如殺豬），他卻得意： 此乃…

從大腦鏡像到雲端歡笑：我的大笑瑜伽啟示錄從大腦鏡像到雲端歡笑：我的大笑瑜伽啟示錄 這份筆記解開了我長期以來的疑惑：為什麼線上大笑瑜伽課程中，明明獨自對著螢幕，聽到他人的笑聲仍會不自覺嘴角上揚？關鍵在於大腦中的 鏡像神經元（Mirror Neurons），這群位於前運動皮層的細胞，如同內建的「行為複印機」。 *神經科學的浪漫巧合 1995年發生兩…