正念書法
4 篇文章
罐子老師的靈感果醬 🍯

【身心整合】正念書寫境界論:書法、書藝與書道|林冠傑教育博士|台灣正念書法 Mindfulness Calligraphy

林博士對書法、書藝與書道相關詞彙加以辨析。他提出書法三階層反映內在精神世界與書法藝術聯繫的觀點。倘若對書法藝術的理解不同,將導致書法流派在審美判斷、技巧方法、創作風格上大顯迥異。簡言之,他以技巧方法為判斷依準,主張藝術創作必須奠基技法之上。是以無技不成藝,如同無調不成曲。不和諧的聲音是噪音而不稱音樂,不合…

罐子老師的靈感果醬 🍯

【情緒學習】正念書法定義|林冠傑教育博士|台灣首創基於學術理論教學研究 Mindfulness Calligraphy

林冠傑教育博士對正念書法的名詞定義,把正念靜心與毛筆書法加以融會的統整課程。根據書寫活動的時間歷程的介入點,可細分為書寫前的正念覺察、書寫中的正念覺察、書寫後的正念覺察三種融入形式。依據不同教學目標與對象,可再針對此一課程架構進行微調與增刪元素(林冠傑,2024,頁89)。透過正念書法課程,能提升學員的正念覺察、情…

罐子老師的靈感果醬 🍯

【書法教育】正念書法:從專注書寫到覺察當下!Mindfulness Calligraphy in Taiwan 花蓮吉安推動書法教育計畫

正念書法講究從書寫中體驗正念的當下。正念靜心是一種超意識狀態,其實無法被實踐或練習。然而,練習書法的過程,提供了一個磨練心志的情境。當人們全神貫注於一筆一畫,感受筆尖與紙張的接觸,以及身體和心靈帶來的各種感受與詮釋。這種覺察的過程,有助於書寫者認識自我,進一步發現或辨識身體、情緒或精神的訊息源頭。將注意力…

罐子老師的靈感果醬 🍯

【書法教學】覺察意識、潛能發展和能力整合是正念書寫的核心關鍵

正念書法以覺察意識、潛能開發和能力統合為主軸。覺察意識是啟動潛能開發的關鍵,而當個體潛能初步開發後,也會增強覺察意識。亦即知道自己在學什麼、如何學及提昇學習效率等。潛能開發含諸多面向,而身體潛能、心靈潛能是一種大致分類。時刻覺察自己是否有某一種學習或認知層面的慣性、傾向或偏好,致使身心失衡或失調。

刷完啦