【木鬱系列#01】——你不是脾氣差，是說了太多次「算了」
你有沒有過——想說的話說出口之前，就先在心裡審查自己一遍，然後說「算了」？那些被壓回去的想法，沒有消失。
Amose先先 [ 將回到自己這件事，落實在生活中 ] 引用古老智慧的視角——將另一個遺忘的自己，重新連結找回真實。
【身心整合】能量漩渦：以旋轉做為動態靜心的途徑
蘇菲旋轉是古老且強而有力的靜心技巧。它如此深刻，哪怕只有一次經驗也能讓妳完全蛻變。妳必須睜開眼睛旋轉，像小孩子不停地轉，視妳內在為中心軸，而整個身體為輪子。妳在中心而整個身體在轉動。剛開始要轉得很慢，不要快，要很慢，享受它。將妳全部的能量變成漩渦。無須觀照者，無須去觀察的努力。成為漩渦，成為那個能量漩渦。旋轉帶給…
