正念練習
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米爾貓(Mir Cat)

Day 07 只做一件事,也是一種完整。

Day 07只做一件事,也是一種完整。今天只完成了一件事:好好喝完一杯茶。有很多想做的,也還沒開始,連昨天列的清單都沒打開。我坐在客廳的窗邊,慢慢泡了一杯茶,慢慢喝完,看著杯底那幾片展開的茶葉。陽光照在臉上,我靠著椅背,沒有滑手機,也沒有計畫接下來要做什麼,只是坐著,待在這裡,存在著。那杯茶不名貴,也沒什麼特別,但陪著我慢了下…

刷完啦