在一次次被否定、情绪崩溃的日子里，我曾深深怀疑自己是否还有价值。直到我开始学习静心、冥想，重新练习「不再低估自己」的每一步。这是一段从黑暗走向疗愈的旅程，也许你也正需要这7个转念练习，找回那个珍贵的你。

被误解的你并不孤单，这7个痛苦瞬间，道尽心碎后的自我保护，让人一看就共鸣。继续看下去了解你并不是真的变了。