冬月小六

在一次次被否定、情绪崩溃的日子里，我曾深深怀疑自己是否还有价值。直到我开始学习静心、冥想，重新练习「不再低估自己」的每一步。这是一段从黑暗走向疗愈的旅程，也许你也正需要这7个转念练习，找回那个珍贵的你。

情绪压抑不是懦弱，而是长期在控制与冷暴力中学会的自我保护。本篇揭露24年亲身经历——被“家庭为先”压迫而生的PTSD + MDD，一封写给所有曾被迫沉默的你。

被误解的你并不孤单，这7个痛苦瞬间，道尽心碎后的自我保护，让人一看就共鸣。继续看下去了解你并不是真的变了。

你是否以为忍让是善？你是否以为沉默是爱？其实果报从不来自行为，而是你藏在心底的那个念。这篇文章写给所有曾经压抑、讨好、委屈自己的你。

24年，我不是他的“妻子”，而是他人生的情绪垃圾桶、家庭保姆、生活托底板。他从不认错，从不承担，只会逃避。一切终结于我决定向“巨婴老公”说再见。是时候做回我自己。