我們總以為身體只是執行命令的工具，卻忘了它也是內在情緒與壓力最誠實的反映者。這篇文章，源於一次膝蓋跌傷的小意外，卻打開了一扇關於生活節奏、內在壓力與自我照顧的深層對話。透過受傷經驗，重新看見「拚命往前走」背後未被傾聽的需求，也提出三個實用又溫柔的日常調整方式。提醒我們：跌倒，不一定是失敗，有時只是身體在輕聲…