Meraki Soulight
跌一跤，學會慢下來：身體給我的一堂課
我們總以為身體只是執行命令的工具，卻忘了它也是內在情緒與壓力最誠實的反映者。這篇文章，源於一次膝蓋跌傷的小意外，卻打開了一扇關於生活節奏、內在壓力與自我照顧的深層對話。透過受傷經驗，重新看見「拚命往前走」背後未被傾聽的需求，也提出三個實用又溫柔的日常調整方式。提醒我們：跌倒，不一定是失敗，有時只是身體在輕聲…
創作，其實是跟自己好好聊
創作不必等靈感降臨，也不需要成為藝術家才能開始。有時候，它只是你與自己相處的一種方式——透過筆、顏色與一點儀式感，讓心慢慢靜下來，在沒有壓力的空間裡，聽見原本就存在的內在聲音。這篇文章不是在教你「如何創作出好作品」，而是邀請你試著，為自己創造一個純粹的時刻——不為了功用、不為了成果，只是單純地，想靠近自己一點。或許你會…
無盡的黑夜：當星光成為引路明燈
在一次藝術治療小組中，一幅與眾不同的「黑夜畫作」揭示了創作真正的力量——不是逃避黑暗，而是在黑暗中看見星光。這篇文章帶你走進藝術療癒的深層世界，見證一位創作者如何透過畫作，傳達內心的寧靜與希望。不論你的生命現在正處於光明還是陰影，這篇文章都邀請你重新理解「黑夜」的意義，也提醒我們：每個創作，都藏著一個無聲卻深刻…
