每天下班都累成一條鹹魚…但又不想外賣吃到胃火大 ！所以我這半年真的研究出一套 「懶人備菜法」，不求花哨，只求——省時、好吃、不浪費。我把流程分享出來，給一樣辛苦生活的你（真的不是雞湯，是生存技巧） Step 1：買菜只買「3天量」 不是越多越好，買太多真的會黃、會軟、會臭…然後你就會：「算了，今天叫外賣吧」所以一星期分兩次買就剛好。 必買三大類： 我必買…