近年由於跑步這項運動越來越火熱, 亦多了不少朋友加入跑者的行列, 跑步這項運動確實是帶著十分多的好處, 接近百利而無一害, 但亦發現不少跑者忽視了一些跑步上的細節或是用錯了方法下, 會令自己跑來未能得到心中的目標, 他們不是不努力, 不是沒有求進的心, 但只是自行未有找出注意位置和進步的竅門, 有見及此, 倒不如自己以…