这是一个非常关键、也非常深刻的问题。如果只是“监控”，完全可以是隐蔽的——你察觉不到，反而更高效。但之所以“被人知道自己被看着”，说明目的已经不只是信息收集，而是心理控制。我们来把这个拆开讲清楚。 一、当“监控”变成“被监控感” 1. 监控的两种层级 类型 目的 被监控者感知 情报式监控 收集信息、风险预警 无感知（隐蔽进行） 心理操控式监控 制造…