當大家都在問「吃什麼可以防失智？」或「玩什麼遊戲可以預防大腦退化？」時，其實都忽略了一個核心：失智症最可怕的不是遺忘，而是大腦失去了「應變與解決問題的能力」。 如果你想真正預防失智，與其追求昂貴的補品，不如學習這套**「硬核代償策略」**。 1. 鍛鍊你的「大腦統帥部」：前額葉皮質 大腦的「前額葉皮質」就像是一個國家的統帥部。失智的開端，往往是…