我在認識自己的路上，上過將近五十種課。不是因為我知道哪一條路是對的，而是原地踏步帶來的焦慮已經難以承受。四十歲那年，我在印度旅行時參加第三次內觀十日課程，第一次感覺到希望；而真正密集上課，則發生在那之後、抵達終點之前。回頭看，我不再急著用「值不值得」評價那些嘗試，它們只是讓我在還走得動的時候，沒有停下來。

我曾紮實地花了兩年投入家族系統排列。它沒有替我解決人生的問題，卻在一次次的排列場中，逼我回到當下，分辨身體、情緒與認知的細微差異，也因此慢慢磨利了覺知力。更重要的是，我開始看見：事情往往不是我以為的那樣，而我所堅信的觀點，也未必站在能看見整體的位置上。這段經驗，為我後來能進行靈性自體解析，奠定了不可或缺的心…