我焦慮一直被放大，一直會去注意它、在意它，放大它所以的事情，比如只是一點點的細痛，你會感覺到很痛，然後開始覺得你的胃也在痛，會幻想自己得了大病，覺得我沒有未來了，每天都會重覆這樣的情景很多次。

感覺自己一夜之間被迫長大。我不斷問自己：我行嗎？我有這個能力嗎？直到現在，十多年過去了，這些問題依然困擾著我。害怕自己無法好好照顧家人，容易內疚、自責，更不用說，哪怕只是一些小事，也很容易緊張、煩躁、坐立不安。

也是從那個時候開始，我發現自己對很多事情都特別容易擔心，哪怕事情還沒有發生，甚至從未發生過。