我原本只是為了背痛接受頭薦骨治療，卻意外經驗到一連串強烈而清晰的情緒釋放。那些早已被我認為「過去了」的恐懼與無力，其實一直存放在身體裡。在一次次治療中，我學會跟隨正在發生的感受，辨識情緒，而不是急著理解。回頭看，正是這段身體層次的鬆動，讓我後來進行更深層的自我探索時，少了許多阻礙。

情緒釋放，我想了很久，決定寫在這裡，表示這堂課的重要性及我內心的一些感悟，我知道我是個不太認真的作者，總是三天捕魚兩天曬網，直到又有不同感悟找上了我，而我也想分享出去。