滑手機這件事，真的只是習慣嗎？這些年來，滑手機早已成為生活常態。等車時滑一下，吃飯前看一下，睡前再滑一會兒，不知不覺，寶貴的時間便這樣流逝。 多數時候，我們會覺得這只是個人行為，甚至只是生活細節。然而，當這種「停不下來」的狀態開始影響情緒，甚至帶來焦慮與憂鬱時，問題便不再單純，而可能涉及更深一層的原因。最近，美國的一項判…