你以為那是你的個性，但它可能是你從小看著別人、一次一次刻進去的。神經科學家發現，習慣一旦形成，大腦會把它打包成自動程序，不過意識就直接執行。更關鍵的是：啟動它的不是你的意志，是那個你熟悉的情境。這不是你不努力，是大腦比你快了一步。但你現在知道了——這件事本身，就已經不一樣了