你家長輩半夜起床上廁所，是開大燈、還是摸黑走？ 這兩個選擇都有問題。開大燈怕吵醒家人，而且強光讓大腦以為天亮了，褪黑激素受抑制，睡眠品質直接崩；摸黑走廊，腳踢到椅子、踩到拖鞋邊緣，就是髖部骨折的開始。台灣老人跌倒的地點，六成不是馬路，是自家走廊和浴室，而且大多數發生在半夜。 上個月幫一位屋主做居家評估，他媽媽半夜去廁…