知道自己是哪種依附模式，然後呢？有人能把自己分析得清清楚楚，知道是舊傷在反應，知道自己在過度解讀——還是停不下來。那不是意志力的問題，也不是不夠努力——是模式住的地方，跟你的「知道」，根本不是同一層。但這件事，是可以改變的。