大家都被困在社群軟體裡，自己逃出來好像跟離開家鄉、移民到國外一樣。不使用社群，讓我又獲得那份舒適的疏離感，直接斷絕那些製造問題的源頭，生活也感到更踏實。

1011晚報

高度专注力的好处是，做出的判断与抉择，是贴近内心的；又或者能倒过来说，因为高度专注，所以更能接收内心指引，因而做出相应的判断与抉择。

我相信「内心」不是「突然」与我沟通，而是问了好多次，只是我脑袋、心绪，一片混乱，充耳不闻。今天我成功接收信息，算「自我沟通」小有突破。

2021.05.18 三級防疫的第二天與第三天，我依然在工作中度過。自由工作者的工作日期本來就不一定，所以別人有放假沒放假，或是防疫有沒有升級，對我來說其實沒有太大差別。而這次疫情升溫的關係，我很有意識的降低社群平台的使用，畢竟很多人對疫情很焦慮，社群媒體上有各種恐慌、憤怒、相互怨懟的文章。