觀察者
面對城市裡的孤獨與失智安排：從 Netflix《忘了我記得》看都市單身女性如何以幽默與愛，回應無能為力的照顧困境
一、引言：電影是鏡子，也是教室 Netflix 原創劇集《忘了我記得》（Forget You Not）透過40歲單身女脫口秀新秀程樂樂（謝盈萱），與被診斷失智的父親程光齊（秦漢）之間的雙線敘事，在現代城市背景下說出一則「我們不擅長照顧，但仍不願放棄」的時代寓言。故事不僅點出家庭照顧者的心理難關（自責、無助、愧疚），也映照出都市中越來越普遍的「孤獨盲點」：當生活被工作、友…
台灣人為何瘋買線上課程？心理學揭示3大集體焦慮，看見你的不安與真實出路
各式各樣的付費課程廣告正以一種近乎圍剿的姿態，向人們兜售著通往更美好未來的門票。序言：焦慮的時代與自我提升的承諾 當代台灣的社會景觀中，一幅獨特的畫面正無所不在地展開：從社群媒體的動態牆到捷運車廂的廣告看板，各式各樣的付費課程廣告正以一種近乎圍剿的姿態，向人們兜售著通往更美好未來的門票。這些課程承…
「生病」與「健康」：精神分析視野下的人類心靈狀態
怎麼知道自己心理生病了？ 在精神分析的宏大敘事中，人類心靈的複雜與脆弱被細膩地描繪出來。若從此一角度觀之，將「心理生病」視為一種常態，而過度強調自身從未「生病」者，反而可能暗示著深層的未解情結，此種論點引人深思。這並非一種病理化標籤，而是一種對人性本質的深刻洞察。那麼，在精神分析的濾鏡下，究竟何謂心理健康之人？本文…
開啟身心靈健康之旅：從好好愛自己開始，邁向全面豐盛人生
1. 身心靈的定義 身心靈健康是一種整合性的健康狀態，涵蓋身體（生理）、心理（情緒與思維）以及靈性（內在價值與意義）三個層面。身體健康指的是生理機能正常、充滿活力，能應對日常生活的各種挑戰。心理健康則是指個人能夠自我認識、調適情緒、與壓力共處，並保持積極的生活態度。靈性健康則關乎個人對生命意義的探索、價值觀的建立，以及與…
