「嘿，我知道你還有好多不確定的事，我知道你不想再經歷一次那些辛苦，但別忘了，我們經過那些，也走過了，此時此刻，我們不就在彼此身邊嗎？」

不知道從什麼時候開始，「焦慮」變成我們時常感受到的情緒，我們很害怕在人生留下遺憾，習慣提早計畫，並按照計畫前進。我們將自己活得像機器、像工作，不像一個「人」。

三個月之後，明顯的數字下降；半年之後，開始覺得不加調味料的食物比較好吃；九個月後，到醫院回診，醫生說：結果是正常的。我在檢查台上歡呼，醫生也跟我一起歡呼，並對我說：「你很努力了呢！」

「你會討厭，那樣的自己嗎？」你看著我－－那渴望陪伴、過於敏感又不坦率的我。接著，你對諮商師說：「不，他其實陪我好久，我想讓他相信，改變不可怕。」