兩廳院藝術出走：給自己的情書「三日書」徵文活動（九月：標記回憶的位置與意義｜客座作家：楊翠）

躋身「報廢者」之列 在學生作業的註解欄上寫評語：「以報廢老車比喻……很好」。按下張貼鍵時，赫然發現寫成「以報廢老師比喻……很好」。 字體小如螞蟻，看錯字，選錯詞了。眼睛快要報廢了。其實，確實是老師快要報廢了。這名報廢老師，恐怕連回收場都要拒收吧，我悲哀地想。 這些年，物理性的具體「時間」實感，如影隨形。與同年友人相聚，談話裡，離不開「老」這個關鍵詞…

人生中第一次的撕心裂肺，我的世界也就此天崩地裂…

如果從出生後到回來前的人生，像大樹的長成，我覺得這一回來的幾年，是以近五倍十倍以上的時速，迫人就像樹遇熱旱枯萎般，瞬間老化。....恐懼成真的一霎那，所有的不捨讓心情換為另一種方式的存在。低吟了好久好久，又過了幾個秋。

有時候，我們需要的不是更多的努力，而是一些能安放身心的療癒時刻。這篇文章收錄了幾種簡單的小練習，幫助你在日常生活中，悄悄為自己注入能量。

迟到的高光时刻，但我决定，每天都可以有很多高光，毕竟，高光又不限量，我觉得很不错就好啦！

那朵牡丹的花瓣卻模糊了相望的視線

我們帶著光而來，只是在人間逐漸遺忘。大角星靈氣的目的，不是給你一個依靠，而是喚醒你內在的自我主權；不要把生活看得那麼嚴肅，要記住這是一場更大的「遊戲」的一部分，當你選擇再次連結星辰，你會看見自己正是那道橋樑——把愛與智慧帶入此刻的地球。（大角星人傳訊分享）

我是維納斯，我代表滋養大地的愛與生命力，代表女性的自我價值，女性的內在美，女性寵愛自己、保護自己、重視自己、提升自己，用愛來保養自己的美麗能量。我是來教導你煥發女性偉大的創造力，教導你更加愛養自己，看見你內在神聖的善，祝福你。

九月的三日書，題目很可怕

夜深人靜時，恐懼隨著小惡魔現身

「只有到最後，你才會知道自己在說什麼。」

靜默的松樹，你可否回答我在夜色中的疑問？

三日書 書後感

有一種恐懼，像望著臉上長了痘痘的自己。 害怕這些蘇醒的活火山在身上病態蔓延，但於此同時，心裏面還滋長著一種毀滅的衝動，想把他們一一掐滅。明知這樣反而會讓傷口感染或者更難愈合，可是人這個時候偏偏無法思考，進入到一種狂亂中。 我恐懼這種毀滅的衝動。它讓我想象我變醜陋的樣子，它讓我親手實現這一幻想，它讓我傷害自己…

9月，「兩廳院藝術出走：給自己的情書『三日書』徵文活動」邀請到作家楊翠主講「回頭的風景－與中年以後的自己對話」講座，細聊如何透過寫作與自我對話，找到屬於自己的「通關密語」。

三日書:寫一個源自內心的恐懼。現在回頭看，你懼怕過、掙扎過，最後可能克服了，也可能基於某些原因還沒有。你心底如何與這個恐懼共存？它怎樣影響著你？寫下你對這份恐懼的理解。

當詩人的時候，每一個細胞都寫著詩

我自己还蛮喜欢今天的写作的！（写完的时候忽然这么感觉

三日書:寫一個你人生中的高光時刻。不論時間長短，不論他人評價，你覺得你最接近自己希望成為的樣子，或者實現了自己希望成為的樣子。

我人生中有著數次與死亡非常接近的距離，而那一次我真的以為我要死了。