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在日常生活中，我們經常會遇到一種情況：明明剛剛還記得要做什麼，轉眼間卻完全忘記。例如，洗澡前注意到手錶快沒電，心裡想著「洗完澡要去充電」，但等洗完澡後卻早已把這件事拋在腦後。這樣的狀況，其實不代表記憶力不好，而是我們的大腦在面對多工環境時，很容易遺漏原本設下的提醒。這時，借助一種簡單的技巧——「借物記憶法」，就能有效幫…