老年人還能過“夫妻生活”嗎？一周幾次好？別害羞，聽醫生怎麼說

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核心提示：多數人認爲老年人一般是不過性生活的，畢竟好多老年人被疾病纏繞，似乎也沒有精力再去過性生活了。但廣西中醫學院一附院仁愛分院男性科主任史宏指出，大部分老年人性生活是可以持續到70歲以上的，其中還有半數的人

多數人認爲老年人一般是不過性生活的，畢竟好多老年人被疾病纏繞，似乎也沒有精力再去過性生活了。

但廣西中醫學院一附院仁愛分院男性科主任史宏指出，大部分老年人性生活是可以持續到70歲以上的，其中還有半數的人可以到80歲左右，有少部分人到了90歲還會有性需求。

劉先生今年68歲，退休後鍾愛跳廣場舞，認識了很多異性，與之進一步發展發生性關系的也有20多個，他認爲自己這個年紀不會讓女方受孕，因此性生活過程中從不帶避孕套，殊不知最後卻被確診了艾滋病。義烏一位90歲的老太太，一直自己獨居，自從老伴兒去世後中間與好幾個男性發生過關系。

你以爲老年人就沒有性欲了嗎？其實並不是，很多老年人只是變老了，對於愛、欲望的需求依然存在。

一、老年人還能過夫妻生活嗎？一周幾次好？

多數人的觀念中，似乎性生活是年輕人男性壯陽的專屬，中老年人過性生活就是“老不正經”，但其實中老年人過性生活也是很正常的生理現象。性社會學研究所所長潘綏銘指出，我國55-61歲的老年人中，有53%的人每月有一次性生活，有39%的人每月可以達到3次。當然性生活能到多少歲，主要取決於當事人的身心狀況。

成都市婦女兒童中心醫院生殖中心副主任醫師楊東指出，夫妻性生活次數多少並沒有定數，老年期的性生活與年輕時的性欲、性功能等是呈正相關的，決定老年人多久一次性生活的，是老年人自身的身體狀況。

二、老年人過夫妻生活，對健康有哪些好處？

盡管隨着年齡的增長，人的身體機能會逐漸變差，老年人似乎會對性生活多了厭倦，但其實老年人適當進行性生活能收獲不少好處。

1、延緩衰老

適當進行性生活能增加骨質密度、提升肌肉強度並延緩衰老。

2、增進幸福感

中老年人適當進行性生活，還能夠增加夫妻感情，更有幸福感。研究發現男性進行性生活，能分泌血清素、催產素等能產生愉悅感男性助勃的物質，女性經常性生活幸福感更強。

3、減輕老年性疾病症狀

老年人進行性生活也是一種運動，能夠促進全身血液的循環，更好的增強心肺功能，有助於減輕腰酸背痛、神經衰弱、失眠、消化不良等老年性疾病症狀。

三、年齡大了，夫妻生活“力不從心”咋辦？

中老年人雖然也有性需求，但不少人表示上了年紀之後夫妻生活就會“力不從心”，那應該怎麼辦呢？

1、選擇合適的時間

中老年人經過白天的活動後，晚上就會比必利勁較累，因此性生活並不一定要在晚上進行，可以選擇睡一覺後或早上起牀前。

2、適當使用潤滑劑

受體內激素水平變化的影響，中老年女性陰道分泌物會變少，從而出現陰道幹澀、潤滑感差等情況，導致性交過程中疼痛，因此中老年人性生活可以適當使用潤滑劑。

3、三項運動提升性能力

遊泳有助於提升耐力，更好的促進血液循環，有益於男性勃起功能和射精功能，還能保護前列腺；提肛運動能改善男性前列腺增生及早泄，促進男女雙方性高潮；腰腹肌訓練能夠增強腰腹肌肉能力，從而提升性能力。

你以爲只有年輕人有性需求嗎？其實必利吉中老年人照樣有性需求，只不過身體素質變差，有點力不從心了而已。中老年人適當進行性生活，還是有很多好處的，不過中老年人進行性生活要選擇合適的時間，可以適當使用潤滑劑，還可以通過一些運動來提升性能力。