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三日書（Second Day）－維持健康是獲得安全感的事
三個月之後，明顯的數字下降；半年之後，開始覺得不加調味料的食物比較好吃；九個月後，到醫院回診，醫生說：結果是正常的。我在檢查台上歡呼，醫生也跟我一起歡呼，並對我說：「你很努力了呢！」
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IrisChen 愛書人/曬書娘。【另類讀書筆記】不算書評，是分享我和愛書們約會的點點滴滴。 支持連結：https://liker.land/iriscanada/civic
滄海一滴 熱愛健康生活: 閱讀寫作，中醫養生，禪修調心。喜歡分享家庭生活，個人成長，社會事件，歷史故事。寫人生百態，發原創作品。
Agness 喜欢粉色，粉色是我对生活的态度， 写下属于我自己的看法和想法❤ 无论亲情友情爱情都离不开生活 ❤
男人“辦事”時間越久越好嗎？不低於這個數字，就算是健康的
會染病的避孕套你用過嗎女人的胸要怎男性持久樣才是最美得了肝病怎麼辦？能治好嗎？保護“生命腺”警惕沉默的殺手哪種血型易老年癡呆？ 核心提示：35歲的張女士跟老公結婚10年了，最近她感覺老公對自己好像越來越沒興趣了。每次想跟他親熱，他總是找借口推辭。一開始以爲他是外面有人了，後來跟他吵了次架，他才說出了難言之隱：原…
四五十歲的男性做俯臥撐，一次堅持多少個，算身體好？來看看標準
欄目關注：大衆保健 女性保健中醫祛斑溼疹常識疾病大全健康新知 會染病的避孕套你用過嗎女人男性持久的胸要怎樣才是最美得了肝病怎麼辦？能治好嗎？保護“生命腺”警惕沉默的殺手哪種血型易老年癡呆？ 核心提示：“···24、25、26··30”老李每天都會來公園晨練，俯臥撐是必備項目，每次做完都會在朋友圈打卡，並配文“俯臥撐一口氣能…
腐乳是營養佳品還是“致癌殺手”？困擾多年，終於有了明確答案
欄目關注：大衆保健 女性保健中醫祛斑溼疹常識疾病大全健康新知 會染病的避孕套你用過嗎女人的胸要怎樣才是最美得了肝病怎麼辦？能治好嗎？保護“生命腺”警惕沉默的殺手哪種血型易老年癡呆？ 核心提示：吳大叔今年62歲，上了年紀後經常覺得腰酸背痛的，他天天在網絡上搜索一些對骨骼好的方法。在偶然的機會下，看到一篇文章稱喫…
【打工仔健康】腸胃唔舒服又睇唔出病因？功能性消化不良係咩事？
返工一到 lunch或者晚飯時間，你會唔會覺得肚脹、胃頂、食完想嘔又冇胃口？去睇醫生又話「冇事」？咁你可能就係中了「功能性消化不良」！呢種腸胃問題係都市人好常見嘅一種腸胃障礙，但好多時又唔易診斷到。 功能性消化不良｜其實係咩？功能性消化不良（Functional Dyspepsia）指嘅係：一種非器質性胃部不適，即係身體檢查（胃鏡／抽血等）冇發現明確病變，但病人仍然長期…
人生路上的乘數（multiplier）和那個放在最前面的「基數」——健康
感恩神这兩次的手術都順順利利
人體不是一台精算機器，而是有機生命
與疾病共存的身體智慧
不該只用健康來定義老年：一個坐在輪椅上的人，也能活得很有故事
我們是否太習慣把『健康』當作成功老年的唯一標準？如果我天生小腦萎縮、需要輪椅輔助，難道我就不配擁有一段被聆聽、被記得的老年時光？
日不落的北欧夏天，为什么我总想躺着
夏天虽然美好，但警惕“光疲劳”
熟齡時代：聊聊我們的更年期，那些睡不著、腸胃怪怪、情緒失控的日子
當我睡眠變得很淺、常常沒來由想哭、脾氣一下就上來，我到底怎麼了？
热了要熬
静静的热，一点风都没有，江面如镜，怎么会不热。“炎”值这么高的也是排在全国前头了吧！ 远处钱江三桥正在拆除中，要2027年新桥才会建好，这对于上班下班要过江的小伙伴也是一种考验。虽然说可以走二桥四桥，过江隧道，也可以做地铁，但是毕竟确确实实少了这么一座桥通行，肯定会堵好多。 小区楼下的游泳池在七月一日准时开放，一般都是小…
静静等待
下午把公猫送去它主人那边了，在我们家也待了近五天了。 公猫来时还很自来熟的，差不多一个小时左右就和母猫亲亲爱爱了。猫晚上几乎不睡的，所以把它俩放同一个地方晚上肯定忙着挖煤了。（暹罗的外表很想挖煤工）。第二天白天的上午也是精神很旺盛，等到中饭后两只猫都开始找地方打盹了。母猫在自己家就是比较踏实，它没一会就找…
油桃开吃水蜜桃还会远吗
隔壁亲戚给了我们一些油桃，油桃味道还不错，带一点点甜，吃上去很清爽的样子。 刚开始开花结果的时候他那几株油桃树上爬满了蚜虫，看上去非常的肉麻。买桃苗给他的人说要等花谢了果子有结上才能打药，所以没办法只能看着蚜虫横行，那些嫩叶子都长得弯弯扭扭的了，后来打了药，过了好长一段时间才缓过来。 等到油桃要熟时，亲戚买…
轩快乐
每次记住小宝的都是身份证号码上的生日，也就是阳历生日。记住了阳历的就没把农历的放心上。 昨晚睡觉前，小宝问我他什么时候过生日，我呆了一下，一时语塞说不出来了，我说让我查查日历哦。日历上翻到他出生那一年，一看农历就是明天嘛，那这次就让他真正的农历日过个生日吧，每次都把农历生日忘记了，连阳历生日都要推到放假了…
越来越觉得香了
单位发了夏季洗护套装了。每年发两次，一次夏季套装一次冬季套装。 年纪越大觉得这个越来越用得上了，十几年前这些里面的产品基本都放过期了都还没用过（那时候没现在花样那么多），但这几年基本都用光了，这些保质期时间还是挺长的，都能在保质期内用完。 记得前几年特别喜欢那一根清凉鼻舒，里面的成分有冰片和薄荷，鼻孔对住一…
都难啊
平时在水面上能看到的都是去年年底买的小小只的红草鱼，几乎看不见大一点的，大一点的是去年年初买的，说是红草鱼，我感觉更像红鲫鱼。它比较爱潜水，一般不在水面上露头。 上月初孩他爸把一个淋浴房里的渔具都给整理了一下，腾出地方给咪咪睡觉。他理了很多不要分渔具出来，当然最多的是过期的鱼饲料和打窝料。他说扔了怪可惜…
看到了
一到老家就直钻菜地，有二十几天没回来了，对菜地的新景象甚是想念。 老妈一直都有说就是了，但没亲眼看到这一片绿意盎然的景色总是差了这么点意思。还没走到菜地呢就看到两棵苹果树，苹果都要比往年的多，而且苹果都结在梢头上，只这么点大枝丫都压弯下来了，如果成熟了不是要垂地上了吗！眼睛往苹果树左边看，嗯枣子也开花了…
去医院就是常态
昨天去卫生院把牙床上的缝线给拆了，牙拔掉也已经习惯了，就是智齿拔了以后那牙床还是有点肿，不知道要到什么时候才会完全正常。说是拔牙后要三个月以上才能种植牙，拆线时我问牙医我想做活动牙，那样每次刷牙的时候都能拿下来洗，牙医说不舒服的，那么年轻还是种好，又不是七八十岁了做活动牙。看牙医这样说是真心的，因为她…
自然减肥
减肥餐已经进行了将近十天了，效果是有的，大宝大概减下去七斤了。七斤如果放在正常体重的人身上那是非常明显的肉眼可见的瘦，但是在大体积的人身上是不太明显的，只有上称了才看得到。 其实减肥餐也就是分餐制，烧好就直接分好，荤素搭配，一般是两素一荤，都是晚餐这样分的，这样不会吃多，大宝就是控制不住自己的筷子，一直夹夹…
凉菜败火
今天吃个凉凉的菜，也就是说这个菜具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效。对于我这个拔完牙没多久的人来说是蛮好的一个菜。昨晚最后一次消炎药吃完了就打算不吃了，这样也吃了五天的消炎药了，牙不痛就不用吃了，每天吃一盘这个菜就行了。 这个菜我们叫马兰头，是一种野菜，我放了一点豆干丁进去一起炒，中午和大宝一起吃干饭…
