【長片】Dr Gary Fettke - Carbohydrates & Fruit: The DOSE Is The Poison (How Much Is Too Much)
碳水化合物與水果：劑量是毒藥（多少才算太多）
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新性感雜誌 女性向雜誌。 性感這個概念還包括着一種極具個性的氣質，一股能夠吸引別人的個人魅力和一份可以恰到好處地展現內在和自身優勢的智慧。 【新性感雜誌網站】https://newsexysoul.wordpress.com/ 【訂閱電子報】https://newsexy.substack.com 【聯絡信箱】[email protected]
IrisChen 愛書人/曬書娘。【另類讀書筆記】不算書評，是分享我和愛書們約會的點點滴滴。 支持連結：https://liker.land/iriscanada/civic
滄海一滴 熱愛健康生活: 閱讀寫作，中醫養生，禪修調心。喜歡分享家庭生活，個人成長，社會事件，歷史故事。寫人生百態，發原創作品。
Agness 喜欢粉色，粉色是我对生活的态度， 写下属于我自己的看法和想法❤ 无论亲情友情爱情都离不开生活 ❤
不是胖才危險，也不是瘦就安全
——關於脂肪、體重，和我們一直搞錯的那件事
人生下半場的真相：與其哀求健康，不如「武裝」自己
在人生下半場的賽道上，我們總是被「健康」這兩個字給綁架了。彷彿只要身上有了紅字、有了病灶，人生就此蒙上陰影。但這幾年的經歷讓我看清了一個真相：在這個年紀，追求「絕對的健康」是不可能的，追求「精采的帶病延年」才是真本事。 1. 賽道上，誰的零件不磨損？ 環顧四周，你會發現每個人身上都帶著大大小小的傷痕。我的同學心臟沒發育完全，我…
一城无墙，万家可归
办学育人，开拓沃土，焕新山庄。三大纲领落地成城——一座不设围墙的光环密宗健康城，面向所有追求完整健康的个人与家庭开放；以大圆满密法为核，点亮身心安康与心灯光明，让净土在脚下生长。
掌握健康的距離
[自己的日子，自己的選擇]-七個告別，七次自我重生
七日书·重构生活·Day 1：脱离
我用了五年的时间“脱离”了外界的限制——实际上还要更长，酝酿的时间至少也有五年吧——这个过程，本身也已经“脱离”了很多心理上的限制。而现在，看到这个题目我想到的，则是脱离肉体上的限制——当然不是超越肉身而存在，而是让自己这个一直“体弱多病”、精神不济的身体，通过有意识的运动和饮食调整，而变得健康和充满活力。
學習與身體並肩合作的一年
🎉寫於我完成癌症治療一周年之日
生命邊緣的選擇：長壽管理中心與回歸計畫
當生命成為程式 我記得那天早晨，天色還沒亮，警示聲就響徹整棟樓。銀色運輸車停在我門口，冰冷的光反射在窗玻璃上。我已經不記得自己第幾次被送到這裡——「長壽管理中心」。這座專門接收 65 歲以上老人的未來醫療機構，以科技的極致精準，將人類的生命變成一場可以無限延長的程式。 我坐上車，思緒卻被拉回二十年前。那時，我還能自在走路…
三日書（Second Day）－維持健康是獲得安全感的事
三個月之後，明顯的數字下降；半年之後，開始覺得不加調味料的食物比較好吃；九個月後，到醫院回診，醫生說：結果是正常的。我在檢查台上歡呼，醫生也跟我一起歡呼，並對我說：「你很努力了呢！」
男人“辦事”時間越久越好嗎？不低於這個數字，就算是健康的
會染病的避孕套你用過嗎女人的胸要怎男性持久樣才是最美得了肝病怎麼辦？能治好嗎？保護“生命腺”警惕沉默的殺手哪種血型易老年癡呆？ 核心提示：35歲的張女士跟老公結婚10年了，最近她感覺老公對自己好像越來越沒興趣了。每次想跟他親熱，他總是找借口推辭。一開始以爲他是外面有人了，後來跟他吵了次架，他才說出了難言之隱：原…
四五十歲的男性做俯臥撐，一次堅持多少個，算身體好？來看看標準
欄目關注：大衆保健 女性保健中醫祛斑溼疹常識疾病大全健康新知 會染病的避孕套你用過嗎女人男性持久的胸要怎樣才是最美得了肝病怎麼辦？能治好嗎？保護“生命腺”警惕沉默的殺手哪種血型易老年癡呆？ 核心提示：“···24、25、26··30”老李每天都會來公園晨練，俯臥撐是必備項目，每次做完都會在朋友圈打卡，並配文“俯臥撐一口氣能…
腐乳是營養佳品還是“致癌殺手”？困擾多年，終於有了明確答案
欄目關注：大衆保健 女性保健中醫祛斑溼疹常識疾病大全健康新知 會染病的避孕套你用過嗎女人的胸要怎樣才是最美得了肝病怎麼辦？能治好嗎？保護“生命腺”警惕沉默的殺手哪種血型易老年癡呆？ 核心提示：吳大叔今年62歲，上了年紀後經常覺得腰酸背痛的，他天天在網絡上搜索一些對骨骼好的方法。在偶然的機會下，看到一篇文章稱喫…
【打工仔健康】腸胃唔舒服又睇唔出病因？功能性消化不良係咩事？
返工一到 lunch或者晚飯時間，你會唔會覺得肚脹、胃頂、食完想嘔又冇胃口？去睇醫生又話「冇事」？咁你可能就係中了「功能性消化不良」！呢種腸胃問題係都市人好常見嘅一種腸胃障礙，但好多時又唔易診斷到。 功能性消化不良｜其實係咩？功能性消化不良（Functional Dyspepsia）指嘅係：一種非器質性胃部不適，即係身體檢查（胃鏡／抽血等）冇發現明確病變，但病人仍然長期…
人生路上的乘數（multiplier）和那個放在最前面的「基數」——健康
感恩神这兩次的手術都順順利利
人體不是一台精算機器，而是有機生命
與疾病共存的身體智慧
不該只用健康來定義老年：一個坐在輪椅上的人，也能活得很有故事
我們是否太習慣把『健康』當作成功老年的唯一標準？如果我天生小腦萎縮、需要輪椅輔助，難道我就不配擁有一段被聆聽、被記得的老年時光？
日不落的北欧夏天，为什么我总想躺着
夏天虽然美好，但警惕“光疲劳”
熟齡時代：聊聊我們的更年期，那些睡不著、腸胃怪怪、情緒失控的日子
當我睡眠變得很淺、常常沒來由想哭、脾氣一下就上來，我到底怎麼了？
热了要熬
静静的热，一点风都没有，江面如镜，怎么会不热。“炎”值这么高的也是排在全国前头了吧！ 远处钱江三桥正在拆除中，要2027年新桥才会建好，这对于上班下班要过江的小伙伴也是一种考验。虽然说可以走二桥四桥，过江隧道，也可以做地铁，但是毕竟确确实实少了这么一座桥通行，肯定会堵好多。 小区楼下的游泳池在七月一日准时开放，一般都是小…
静静等待
下午把公猫送去它主人那边了，在我们家也待了近五天了。 公猫来时还很自来熟的，差不多一个小时左右就和母猫亲亲爱爱了。猫晚上几乎不睡的，所以把它俩放同一个地方晚上肯定忙着挖煤了。（暹罗的外表很想挖煤工）。第二天白天的上午也是精神很旺盛，等到中饭后两只猫都开始找地方打盹了。母猫在自己家就是比较踏实，它没一会就找…
