大聯盟未竟的中國夢（上）為何NBA可以、MLB卻難以打進中國？
美國國家籃球協會（NBA）在中國有很高的支持度，但美國職業棒球大聯盟（MLB）卻難以打進中國市場，MLB能在中國實現他們的中國夢嗎？
要活就要動
年輕時不愛運動，總認為不需要刻意運動就能維持基本的體態及健康，筋骨各方面依舊保有彈性和強健，根本不會將自身的狀態與運動聯想在一起。 況且我真的很不愛運動，我想最主要的原因是我的運動細胞真的很弱。 記得國小有一回體育課要考試，考的項目是仰臥起坐，當時我無論如何用力、努力，最多只能做到三下，可是老師要求至少要…
漫評》體育競技漫畫反映的日本時代精神：《一百公尺。》內只有自己
在這段100m的距離裡，濃縮了主角群的青春與成為社會人的經歷。看清現實後的沉重步伐，到底該如何、又為什麼要邁出下一步？《一百公尺。》跑步的目的，不是為了實現某個偉大的目標、不是要和同伴一起達成夢想、不是要守護與某人的「絆」，而是純粹個人的感動瞬間。或許當初在「漫畫的常識」看來，《一百公尺。》不算討喜的設定，可能是個不正確的決定。不…
顛覆想像！山本由伸不靠重訓，用「BC訓練法」打造160公里火球⚾️
山本由伸（日語：山本由伸／やまもとよしのぶ Yamamoto Yoshinobu，1998年8月17日—），年僅20多歲就三度榮獲澤村賞，並在美國職棒（MLB）世界大賽中拿下MVP，他那看似精瘦、卻能投出150公里以上速球的身體素質，一直是外界關注的焦點。 在職業棒球的世界裡，「力量＝肌肉量」似乎是既定公式，而山本由伸以「不大量做傳統重訓、卻能維持飆速」的訓練方式，改寫了這樣的常識…
你怎能不愛棒球？
簡述一下我身為棒球迷最近的心情。 我國中就在看棒球了，職棒成立那年我還是高中生，當時統一是新隊，最沒人氣、戰績最爛，個性反骨的我一邊看兄弟高昂的人氣一邊看統一可憐的聲量，就決定去支持統一，結果隔年擊敗黃平洋領軍的味全而封王，那就是我的球迷生涯高光時刻，職棒二年也是我進球場最多的一年。 然後從 97 年黑鷹事件開…
日後肯定令人回味的 2025 台灣職棒球季
2025 台灣職棒球季，必須為文記錄以資懷念。 回顧一下這季給我的感覺： 兄弟人氣豪門球隊，無需多言 統一因為四爺陳傑憲，今年人氣大增（我是元年就支持的骨灰球迷） 台鋼因為魔鷹的遭遇惹人憐愛 + 拼五成勝率 富邦因為啦啦隊太亮眼催出創紀錄票房 + 戰績持續墊底反而話題不斷 + 季末一波讓人振奮的水鬼表現 味全則是大師兄的精彩道別 全…
大峽嘗試過的運動項目心路歷程分享
當年在1988年漢城奧運（那時還不叫首爾。）過後，徹底迷上了體育運動，激發了我的決心，要努力發掘並學習一項屬於自己的運動不可！ 籃球 首先是我最早接觸的籃球。在漢城奧運我下定決心之前，我就常打籃球。 因為我那個時代的學生，都得打「籃球」，那是男生在運動場上一定會參與的運動，我也以為自己應該要更喜歡這項運動，因為我在那時的身…
懶人微運動
真的是微運動~
三日書｜原來我還有高光時刻
我想，高光時刻不一定要耀眼。它也可以是微弱卻溫暖的一點光，足以讓人感覺：啊，原來我還在呼吸，還在活，還能擁有夢想。對我來說，這樣就很好。
Day 50 百日計劃的中場檢討
也許接受自己的限制，就是認清事實的一部分。
整個街道都是我的運動場
自從接觸匹克球這項運動後，我開始盡量保持每週至少打一次的頻率。而每週一次是指到專業的場館 ( 土城運動中心 )，有專業的教練在旁指導，有固定的程度不錯的球友。這樣的運動方式，很徹底、很安全，很規律、也很熱鬧。 另一半覺得既然我這麼喜歡這項運動，就買個自用的球拍吧 ! 其實說真的，倒也不是有這麼喜歡這運動或是上癮，是因為這是…
沙發上的馬鈴薯，動起來！
你有想過某一天，在羽球場上拿著桌球拍打網球的場景嗎? 其實這一點都不荒謬哦，只要透過「匹克球」這項運動，就可以把這貌似荒謬的想像合理化，並且具體實現在球場上。 話說在我年事已高、體脂暴增、膝蓋又因為受過傷，過度保護到有點退化的狀況下，我自己都覺得是該開始重拾運動習慣的時候了。 但是，我所謂的運動，不只是飯後散步的那…
魔鷹 Steven Moya 加油！
這無常的人世吶！
超级综训：跑鞋变革时代的“中流砥柱”
选择一双合适的跑鞋是你迈向成功的重要一步。本文最初发布时间2025年3月25日。有增补。
si薰｜讓身體動起來吧！
人生的每個抉擇，都有它發生的原因，結果與否都是最好的安排，接住任何一個時期的自己吧！人生的道路本就是一種冒險之旅，只是看自己如何領受、如何在這路上，讓自己學會欣賞每一段旅程。
《新陳代謝》代謝症候群與糖尿病前期管理指南 ~ 一日生活型態建議。
若您被醫師診斷為代謝症候群或糖尿病前期，請不用太擔心。這是提醒您關注健康的訊號，這份指南將幫助您了解診斷的意義，以及如何透過生活型態調整找回健康。 診斷標準1. 代謝症候群：五項指標中三項要注意 代謝症候群並非單一疾病，而是一系列健康危險因子的集合。根據台灣國民健康署的標準，以下五項指標中，若您符合三項（含）以…
《運動》肌群訓練Ｘ解剖全書：結合解剖學的徒手健身指南。
《徒手健身：肌群訓練Ｘ解剖全書》不僅僅是一本教你如何徒手健身的工具書，更是一本能幫助你了解自身身體、建立正確運動觀念的好書。藉由100幅真人透視全彩解剖、53條主肌群機能分析、3階段個人化訓練提案，讓我們可以隨時就地鍛鍊，邁向體能巔峰。
《糖尿病》運動處方箋全攻略：融合最新國際指引的實踐指南。
本篇文章整合了葉峻榳醫師的寶貴經驗，美國糖尿病學會 (ADA) 建議、國際四大運動專業機構 (ACSM, ACE, NASM, NSCA) 的最新科學指引，希望能為您提供一份清晰、全面且安全的運動處方箋。
《運動》2900萬跑者數據分析！研究警告：男性、全程馬拉松跑者請注意心臟安全。
⬧長跑賽事的心臟驟停風險雖然存在，但整體來說，發生率相對穩定。⬧死亡風險已經顯著下降，這與緊急醫療應變的進步有關。⬧男性和全程馬拉松跑者，是要特別注意的族群。⬧冠狀動脈疾病是心臟驟停的主要原因，因此，了解自己的心血管健康狀況非常重要。⬧及時的 CPR 和 AED 使用，是挽救生命的關鍵。
書評》走路就能抵達的美好境界：評《52種走路的方式》
在這本書中，讓人發現原來有那麼多有趣的、關於走路的點子。例如，自己不曾試過放下手機「邊走邊畫」，讓素描幫助我們看得更仔細、讓畫筆把某個場景深深刻印在大腦的記憶裡。（第33週，「走到哪裡畫到哪裡」）。還有，身為貓派，我還沒有機會享受與動物同行帶來的樂趣與好處（第18週，「帶狗狗散步」。）或是，來一趟氣味散步，訓練自己的嗅神經與相關大腦…
