揮汗有禮

政府最近發起的一項運動活動「揮汗有禮」。

我和同事們都有申請，她們因為坐火車上班，平日走路的機會比我多，而我只能憑意志力刻意去行走好增加步數，所幸昨日中午前沒有下雨，刻意去五金賣場買了物品，然後在公園裡多走了幾圈，步數總算達到了標準上傳。

這個活動立意良善，而且真的會促進想要走路運動的念頭，為了上傳得獎品，便會努力地運動。雖然獎品並不是絕對，但似乎有了目標就更增加運動的動力。

雖然不確定審核是否會通過，但讓身體動起來才是這個活動的本意。

每一週只有一次的上傳，讓「一定要每天運動」的壓力變小一點。

畢竟是活動，能參加就參加，也是另類督促自己好好走路的催化劑。

不過獎項有限量，也並不是每一次的上傳都有機會換取獎品，但志不在獎品，而在參與健康計劃，多動對身體絕對有好處。

若遇見下雨天就在家超慢跑，一樣能累積步數唷。大家一起來響應吧！

以下是揮汗有禮的連結⬇️⬇️

500.gov.tw/registran...