【#揚哥起武之開篇】

新的一年，願諸位平安喜樂。

縱鶴拳教學至今，將邁入第三年。其間學員背景各異：有人為技擊而來，有人為養生而留，也有人只是想弄明白，傳統武術究竟在練什麼。最終能長期走下去的，往往不是最急切的，而是願意慢下來，並接受身體逐步改變的人。

慢，並非保守，而是一種篩選。

系統性的傳統教學，從來不是速成之道；它需要時間，也要求學習者對自身負責。當期待與身體的規律錯位，挫折便會隨之而來。

不功利、不玄學、不神化。

不功利，是理解身體的改變無法被壓縮；

不玄學，是拒絕模糊與不可驗證；

不神化，則是讓學習者回到自身，而非依附權威與標籤。

傳統武術之路，如人飲水，冷暖自知。

不論學習目的為何，其原則始終一致——方法正確、持之以恆，並在練習中隨時修正。若方法失準，再多努力，也難以累積。

所謂「正確」，並無定式，而取決於個人的目標與狀態。拳的訓練，從來不只是動作本身，也牽涉作息、飲食、心理與生活環境。忽略這些因素，功夫便容易淪為形式，甚至成為想像。

縱鶴拳師爺林英明宗師曾言：「飛天鑽地的我不會。」

此語看似平淡，卻最為實在，也最難做到。

縱鶴拳的訓練，由外而內，先立其形，再通其氣。外在結構穩定，呼吸方能自然；呼吸自然，動作與心態才能逐漸安定。老師能指出方向，卻無法替人走路。

真正的修煉，多半發生在無人指導之時。唯有在反覆驗證中，學習者才能建立屬於自己的理解，而非依附於他人的說法。

功夫不是神秘體驗，而是一套可長期修正、持續整合的身體學習。當技巧逐漸簡化，動作回歸自然，功夫便開始融入生活，而不再停留於課堂之內。

在這個講求效率的時代，

願我們以練拳為鏡，

照見自身是否站得穩、呼吸是否順，

並在日常之中，穩定前行。

#相信而不迷信
#科學而不玄學
#內化而不神化
#理解而不誤解