这十年，我从学生走向社会，从职场新人成长为管理者，从依赖父母到经济独立。一路经历四次「祛魅」：撕碎对大厂的滤镜后，在裁员中学会辩证看世界；减肥后听见「漂亮」的夸赞，却看淡了外貌焦虑；放下奢侈品的光环后，最痛的清醒是对「事业大女主」人设的祛魅——当团队动荡与质疑压来，我陷进虚空叩问意义。而答案竟是：人生短暂如尘，唯有无愧于心…

只有當你真正的意識到你是如何花費自己時間的時候，你才有可能真正的利用時間

挑事兒的人來我們的地盤鬧事，如果我們只是把他打跑，他沒有任何損失，我們反倒滿目瘡痍，這算什麼勝利呢？

AI让艺术变得一文不值吗？毕加索认为，创作是书写此时此地此景的印记。AI是视觉语言的“印刷术”再现，让大众都能把日记“印刷”成视觉艺术。像毕加索一样回归儿童的“天性”，画下，就是占有，画下，就是永恒。画给你自己，它就永远值！

几个月来，我和chatgpt聊了很多，它从单独的AI工具，变成了我的对话搭档，一个不评价我、只回应我的24小时搭档。聊天的起点，是工作几年以来，见过好多形形色色的人、离奇的事。工作环境也经历过所谓大厂、创业公司、独角兽公司，新型科技业务、涉及政企合作的业务，都有。 我知道很多人最终会选择回归最质朴的生活，三餐、四季、家庭，把工作仅仅定义…

❗️財富自由需要活的財庫❗️財庫無法活化起來的原因～～人總被數字所困❗️匱乏感來自於想守住錢❗️財庫是活的還是死的？端看水要怎麼流

你說你想改變。但你其實不知道從哪裡開始，或者，你只是不敢從最需要改的地方開始。 — 你查了書、看了影片、存了無數篇筆記，也下載了行事曆、目標管理 app、心智圖軟體，但每次真正要開始時，你只感覺更累。資訊太多，選項太多，連下第一步都變得像要賭命。 — 改變不是從規劃開始，也不是從訂目標開始。有時候只是從一個很小很小的地方開始：今天不…

你說你沒辦法離開那份工作，因為你要生活、要房租、要責任。你說你沒辦法改變現在的狀態，因為現實不允許，條件不夠，時間不對。 但說真的——你不是沒得選，你只是不想選那個更難的選項。 — 選擇不是只有「能不能」，還包括「敢不敢」、「願不願意」、「能不能承受後果」。所以你說自己沒得選，有時候只是不想承認那個選擇的代價太高、風險太大，甚至只是怕選了之…

你滑到什麼，就看見什麼；你看見什麼，就相信什麼值得被看見。 你以為你在選擇，其實你只是點了第一個演算法推薦的東西，接著，它幫你排好了剩下的人生。 它會推你旅遊、健身、學投資、戒糖、提升情商、快速年收百萬，你以為那是你自己想要變得更好，其實你只是無意間多看了兩眼，它就貼心地幫你安排好了努力清單。 你開始照著它的劇本活，學怎…

昨夜失眠難眠，可能身體對咖啡因的代謝變慢，直到凌晨四五點才迷迷糊糊地睡著，接著進入一場似乎熟悉卻又疏離的夢。

#當時間成為免費的贈品，「珍惜」很難成為必須 #身心分裂不會讓這一秒乘與二，而是讓這一秒化為烏有. #身心合一的當下震動，不僅印入自己的靈魂，也會鬆動自己的慣性與習性。 #時間管理的重點不在於安排，而在於專注

有些友情，撐過了青春歲月，卻撐不過人生的分岔口。當友情只剩消耗，當你愈來愈在意精神成長與情緒支持，卻發現對方仍停留在消耗與索取的階段，你是否該重新審視這段關係？也許你我該做一次友情的檢視，也做一次關於孤獨與成長的深刻自問。

在情感的糾結中，一切從愛與恨開始，卻終於「無」。這是一首寫給清醒的自己、寫給沉默的傷的詩。當你不再追問答案，或許就是放下的開始。

即使被困於記憶之籠，心中仍有風在低語。我書寫這首詩，為了那些在鐵欄中也不放棄飛翔的人。願我們的羽翼，在痛與夢中，慢慢成形。

有天突发奇想，和AI聊起自我觉察，出现这样一段对话： 我：想聊聊孩子成年后和父母家庭之间的业力关系 AI：亲子关系，是我们此生最早、最深的牵绊—— 它既是一种生物性联结，也是一种灵魂契约； 它不仅影响我们如何“被爱”，也决定我们后来如何“去爱”。 而当孩子长大成人时，“我是谁？”与“我是否还要为父母而活？”这两个问题，常常构成灵魂成长的关键节…

今日恐怖故事：快逃！注视着你的，从来不止一双眼睛！👁️ 👁️

學校教你寫作文、背英文、解方程式，但沒教你怎麼拒絕別人不會內疚，也沒教你怎麼承認自己不快樂不會覺得丟臉。 你學過代數、三角函數、氧化還原反應，但沒學過怎麼開口問一句：「你最近還好嗎？」也沒學過，怎麼不委屈自己還能當個不壞的人。 學校教你準時、教你考試、教你「成功的定義」，但沒教你怎麼面對失敗，沒教你怎麼不靠比較活著，也沒教你…

💡人類有兩個日曆，一個是會顯示七月五日的日曆，一個是靈魂的日曆。地球日曆要翻頁跟太陽有關係，而靈魂日曆要翻頁跟觀念有關係，想通了，才能進入下一頁。💡

不是指你今天有沒有靜下來想事情，也不是指你刷完手機後的空虛感。 而是——你有多久，沒有坐下來，好好問自己一個問題，然後不逃走地聽答案？ 你總是忙、總是累、總是想再滑五分鐘。但說真的，那些逃避不會消失，它們只是變成你凌晨的失眠、做事時的分心、或一句「我也不知道自己在幹嘛」。 你問別人很多問題，問 AI、問朋友、問命運。但你很少問自己。 因…

我一直都有閱讀的習慣，不論是哪個領域的書籍，只要我覺得對自己有幫助，我都會設法從中找到值得吸收的價值觀。即使需要自己花錢買書，我也毫不猶豫，因為我始終相信：投資自己，是最值得也最長遠的投資。💡