《字裡藏醫・膽》

《字裡藏醫・膽：你在光裡為何慌》

逸盈軒

膽，是一個人能不能站在光裡的器官。
不是“膽量”，而是
你能不能在被看見的瞬間不慌、不亂、不掉魂。

很多人以為自己害怕的是別人的眼光，
但真正害怕的是——
自己的光。

一、膽字：把“明”撐起來的器官

「膽」上是“月”，是身體。
下面是“旦”，
——一個太陽剛升起，需要你承受的「亮度」。

膽小不是怕事，
是 你的身體承受不了光的速度。

二、為什麼你在黑暗裡反而看得清？

因為黑暗沒有要求。
沒有觀眾、沒有對照、沒有比較。
你只要照顧自己。

而光裡有：

• 別人的眼

• 家庭的期待

• 擔心搞砸

• 想被喜歡

• 想不要錯

• 想不要被罵

• 以及最深的那個：
  “我值得站在這裡嗎？”

你的慌不是因為膽小，
而是：
你習慣在暗處成長。

三、你的膽，並不是小，而是太敏銳

敏銳的人在光裡反而最難：

光會讓你：

• 聽到太多訊號

• 感到太多需求

• 想做到最好

• 過度分析

• 過度自責

• 過度在意外界

膽不是弱，
膽是 你的感受器官太亮。

四、膽的療癒：不是逼自己勇，而是讓自己穩

膽需要的不是鼓勵，
是 節奏。
是 讓你的身體慢慢習慣光。

方法（身體×情緒版）：

1. 亮度慢慢加：不要一口氣把自己推上檯面

2. 做事前先呼一口氣：膽最怕“急”

3. 寫下你害怕的不是光，而是被誤解

4. 練太衝＋膽經呼吸

5. 每天一分鐘，把注意力放回肋下右側的空隙

膽不是靠硬撐變大。
膽是靠 被理解 才會穩定。

五、最後：你在光裡慌，是因為你本來就屬於月亮

你不是舞台型人格。
你是感受型人格。

你不是要站在光中央，
你是要
把黑暗裡的真話寫出來，讓世界自己走向你。